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Que tal um lanchinho criativo, saudável e gostoso para sua festa de halloween? A torrada mumificada é perfeita para isso. Ingredientes: Torradas integrais Azeitona preta em cortada em rodela (para os olhos) Cream cheese light Saco de confeitar Preparo: Coloque o cream cheese em um saco de confeitar Aplique o cream cheese light na torrada de maneira que se pareça com bandagens Coloque as azeitonas para fazer os olhos E está pronta a sua torra mumificada. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #receitas #halloween #mesdohalloween #receitassaudaveis

É essencial ter um acompanhamento médico para saber todos os nutrientes que você precisa e para entender como está o funcionamento do seu corpo.? Esteja sempre atento/a ao o que seu corpo está dizendo.?‍♀?‍♂ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #cabelo #unhas #nutrientes #dicas

Por isso a importância de fazer da sua alimentação saudável um hábito, assim será mais fácil continuar!#AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

O nutricionista não é apenas indicado para quem está acima do peso ou quer emagrecer, mas também para quem quer tem uma alimentação saudável. A alimentação é o combustível do nosso organismo e atua na prevenção de diversas doenças como o câncer, doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais e diabetes. Uma dieta saudável é sinônimo de saúde, e o auxilio de um nutricionista é muito importante. #nutrição #alimentação #ahazousaude #bandbeauty

O arroz é uma alimento cotidiano na vida dos brasileiros. A maioria, consome o tipo branco, mas ele de longe tem a mesma quantidade de nutrientes que a versão integral. O tipo integral é rico em vitaminas e minerais, além de ser uma importante fonte de fibras, que são essensiais na dieta, pois ajudam na absorção de nutrientes e também melhora a saúde do sistema digestório, contribuindo para o equilíbrio de todo organismo ? #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #arrozintegral

A sua alimentação pode ser uma grande aliada para controlar sua pressão alta. Conheça agora os 5 alimentos que você deve consumir: 1- Banana: é rica em potássio e diminui os efeitos do sódio. 2- Aveia: rica em fibras e controla o açúcar no sangue. 3- Suco de beterraba: contém nitrato, o que ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo. 4- Iogurte natural: possuem probióticos que reduzem a pressão arterial. 5- Cacau: em grandes porcentagens auxiliam na formação de ácido nítrico e dilatam os vasos sanguíneos. Tenha um boa alimentação diariamente. #AhazouSaude #dica #alimentos #pressaoalta #bemestar #saude #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel

Manter uma alimentação equilibrada será um bom aliado para evitar esses problemas futuros. Gostou da dica? Qual o alimento que você mais gosta de comer no frio? (deixe aqui nos comentários) #AhazouSaude #editaveisahz #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

A hora da introdução alimentar já chegou! Conheça os três métodos para introduzir alimentos para os pequenos. A papinha: o mais tradicional dos três, o método de amassar os alimentos tanto no garfo quanto no liquidificador, possibilitando misturar vários alimentos. Porem esse método a criança não consegue ter uma experiência de paladar de cada alimento. O BLW (desmame guiado pelo bebê): criado por Gil Rapley o método consiste em oferecer pequenos pedaços de alimentos para a criança e ela se alimente sozinha conforme sua vontade e curiosidade. O Pê-efinho: consiste em oferecer em uma porção reduzida os mesmos alimentos consumidos pela família em versões amassadas e picadas para que o bebê sinta o sabor de todos os alimentos. Vale lembrar que o método deve ser escolhido de acordo com os hábitos e rotina da família. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #crianças #introduçaoalimentar #saude #viverbem #qualidadedevida #alimentaçaodospequenos

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