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Você já ouviu falar da tendência alimentar flexitarianismo? Também conhecido como semivegetariano, essa dieta tem como objetivo a redução do consumo de proteínas animais, ou seja, a maior parte do tempo os adeptos não consomem carne, mas ocasionalmente comem algum tipo dessa proteína. Essa tendência vem aumentando, por eu as pessoas estão procurando por um estilo de vida mais saudável, visando seu bem-estar e o bem-estar dos animais e do planeta. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #editaveisahz #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #flexitariaismo #dicas

Por ser um método de emagrecimento o jejum intermitente propõe que seus adeptos façam um jejum que for mais indicado para ele. Entretanto como todos os métodos de emagrecimento ele tem suas vantagens e desvantagens. As Vantagens são: Mais disposição, clareza mental, manutenção da dieta, controle de insulina e glicemia, perda de peso e renovação celular. As desvantagens são: tendência a compulsão, dificuldades de adaptação, perda de nutrientes, perda de massa muscular e alteração nos padrões de sono, fome e intestinal. Por isso é importante que ao escolher fazer essa dieta você procure um profissional que solicite os exames corretos para indicar qual a melhor escolha opção para você. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #jejumitermitente

Passado os primeiros sete dias após a cirurgia bariátrica, se tudo estiver dentro da normalidade podemos começar a adicionar alguns alimentos triturados antes da dieta pastosa, que é a segunda fase da recuperação. . Durante a Dieta Triturada, podemos aumentar a quantidade de líquidos para no máximo 100ml. Entre os alimentos permitidos estão: ? Chás e Sucos de frutas não cítricas; ? Legumes: abóbora, aipo, inhame; ? Vegetais cozidos: abobrinha, berinjela e chuchu; ? Cereais como aveia, creme de arroz; ? Carnes brancas; ? Gelatina sem açúcar. #Nutrição #Bariátrica #CirurgiaBariatrica #Cirurgia #Nutri #Dicas #Alimentação #Cuidados #PosCirurgico #Nutricionista #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar

Manter um estilo de vida saudável exige alguns cuidados. Afinal, não se trata apenas da alimentação, mas também de zelar pelo corpo, fazer planejamentos e se organizar. Confira essas dicas que separamos para te ajudar! #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem

E é por isso que você vai manter a dieta em dia, não é?! #AhazouSaude #sextou #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao

Pessoas que estão fazendo algum tipo de tratamento oncológico precisam seguir todas essas dicas. Quer saber mais? Entre em contato!📲#nutriçãooncológica #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem

Não tem nada pior do que ressaca, mas se acontecer é só seguir nossas dicas. #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #saude #viverbem #nutricao

Basta uma colher de sopa por dia para se beneficiar das propriedades do óleo de côco! ? Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas

A melhor e mais saudável maneira de se emagrecer com certeza é a reeducação alimentar. O Processo consiste basicamente em se organizar e manter uma rotina, com alimentos, horários de alimentação e exercícios físicos pré definidos. Para se ter uma melhor experiência com a reeducação alimentar deve-se consultar um nutricionista para acompanha-lo durante o processo. Crie sua rotina, viva bem, tenha uma vida saudável! #AhazouSaúde #BelezaEEstetica #Ahazou #reeducaçãoAlimentar

O brócolis é um vegetal fonte de ácido fólico, antioxidantes, fibras, cálcio e vitamina A e C. Entre os benefícios para a saúde associados ao consumo desse alimento, estão: proteger o coração, melhorar o funcionamento do intestino e até fortalecer a imunidade. Além disso, ele: - Ajuda no emagrecimento; - Ajuda no combate ao câncer; - Ajuda a controlar o colesterol e as doenças cardíacas; - Combate radicais livres. Agora que você já conhece os benefícios do brócolis, não esqueça de incluir este vegetal na sua alimentação diária. #alimentação #brócolis #emagrecimento #VidaSaudável #ahazou #personaltrainer

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