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? Em caso de algum desses sintomas, é muito importante procurar seu obstetra e ter um acompanhamento de nutricionista. ?Para mais informações sobre diabetes gestacional: (inserir contato) #DiabetesGestacional #Nutrição #SaúdeeBemEstar #Tratamento #Gestante #Gravidez #Cuidados #AhazouSaude

Os legumes são parte importante de uma alimentação saudável e equilibrada. Se você acha um desafio preparar legumes de forma saborosa, veja as dicas que separamos para você deixá-los deliciosos e aproveitar tudo de bom que eles oferecem! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #saudável #legumes

Faça como nossos pacientes e venha se consultar com quem entende do assunto. 👩🏽‍⚕️ #AhazouSaude #editaveisahz #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Sendo o segundo tipo de tumor mais frequente no mundo, o câncer de mama, quando diagnosticado e tratado precocemente tem um prognóstico muito bom. E apesar de existirem fatores não modificáveis como idade, genética, histórico familiar raça entre outros fatores, a prevenção é sempre muito importante. Fazer uma alimentação de qualidade com alimentos que são importantes na prevenção do câncer pode fazer a diferença futuramente. Alimentos como peixes, brócolis, couve-flor, repolho, frutas e fibras, possuem substancias que agem contar as células malignas. É importante também evitar alimentos gordurosos e o consumo de carne vermelha. Vale ressaltar que mesmo fazendo uma alimentação equilibrada, não exclui a necessidade de se fazer o auto exame e os exames clínicos periódicos. #prevençao #outubrorosa #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

A perda de peso traz muitos benefícios, entre eles aumenta auto estima, energia e disposição. Confira nossas dicas para emagrecer e perder a barriga! #carrosselahz #emagrecer #AhazouSaude #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #perderabarriga

A comida deve ser sua amiga e não um refúgio para os seus problemas. Nesse dia nacional de prevenção da obesidade, venha trabalhar a mudança de dentro para fora. Esperamos você em nossa clínica. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #DiaNacionaldePrevençãodaObesidade

Mulheres devem tomar cuidado redobrado na época do ciclo menstrual, pois a imunidade tendê a abaixar. Manter uma vida equilibrada é a base para uma vida saudável! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #imunidade #saudavel #dicas #cuidados #AhazouSaude

Muita gente quando vai fazer uma reeducação alimentar, fazem aquelas marmitinhas para a semana toda, facilitando muito na correria do dia a dia, porém o lado negativo é que repetir o mesmo prato a semana inteira pode acabar desmotivando e dando aquela vontade de comer algo diferente. Por isso é essencial variar bem o cardápio para que você não se desmotivar e seguir firme com a sua alimentação saudável. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #equilibrio #dicas #alimentos #nutriciionista #dicas

A prisão de ventre é algo desagradável e que pode até afetar o nosso humor, tendo uma incidência maior entre as mulheres. Isso ocorre por uma questão hormonal, já que a progesterona causa um efeito relaxante no intestino, fazendo com que o órgão se movimente de modo mais suave, dificultando a eliminação das fezes. Outro fator pode estar ligado a uma questão social, já que normalmente as mulheres não gostam de ir ao banheiro fora de casa “desobedecendo” suas vontades fisiológicas, o que pode causar o ressecamento das fezes, aumentado a dificuldade de eliminá-las. Para evitar a constipação o ideal é consumir alimentos com fibras com frutas, verduras, legumes, cereais e iogurte com probióticos, além de consumir bastante água e fazer praticar atividade física. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel#AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #dicas

O grão-de-bico é um alimento extremamente versátil, com uma densidade nutricional e uma digestibilidade muito maior que outras leguminosas, além de ser rico em proteínas, minerais, fibras, gorduras saudáveis e vitaminas, apresentando uma grande diferença na sua saúde. 💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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