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Podendo ser consumida na sua forma original ou como suco, a melancia é rica em minerais, vitaminas C e A, e dá uma sensação super refrescante 😋 Inclua essa fruta no seu cardápio cotidiano! 26 de novembro - dia da melancia #AhazouSaude #melancia #diadamelancia #fruta #vitaminas #nutricao #alimentacaosaudavel

Neste Dia da Saúde e Nutrição, temos uma dica super importante para quem é formiguinha e ama um docinho: praticar exercícios físicos ajuda a diminuir o desejo por doces. Pois, a atividade física promove a liberação de hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar. #Saúde #Corpo #Hábitos #AhazouSaude #Dica #Bemestar #Viverbem

Ele é rico em vitamina B1, B2, B6, cálcio, magnésio, cobre, fósforo e potássio. Tem um refinamento leve e não recebe aditivos químicos. É uma ótima opção para substituir a açúcar refinado nas refeições. #acucar #ahazou #saude #doces #gastronomia

O inverno chegou! Veja nossas dicas para ter uma alimentação saudável na estação mais fria do ano ❄️? #alimentos #inverno #AhazouSaude #bemestar #saude #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #AhazouSaude

O alecrim ė muito versátil, podendo consumi-lo de várias formas. Os principais nutrientes são as vitaminas A, B2, B6 e C, e os minerais ferro, magnésio, zinco, fósforo e cálcio. Além disso, possui um alto teor de antioxidantes. #saude #ahazou #dica

Iniciar o dia com um bom café da manhã já é um começo! Comece aos poucos, tenha paciência com a sua jornada! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao #bemestar

Aproveitemos esta data para reforçar a importância de uma boa alimentação, estamos passando por um momento onde se manter forte e saudável é fundamental, não deixe que o confinamento seja uma desculpa para escolhas alimentares ruins, seu sistema imunológico precisa estar forte. Escolha bem os alimentos, cada refeição é uma oportunidade de nutrir seu corpo. Contem sempre comigo. ??? #saúde #nutrição #ahazousaúde #nutricionista

No verão nós temos que tomar muito cuidado com nossa alimentação, e tem alguns alimentos que temos que evitar. #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

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