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Conheça os melhores alimentos para a saúde da lactante: sucos naturais e água, sopa de legumes, ovos e amendoim!

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Por isso a importância de fazer da sua alimentação saudável um hábito, assim será mais fácil continuar!#AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Manter uma alimentação equilibrada será um bom aliado para evitar esses problemas futuros. Gostou da dica? Me diz nos comentários qual fruta você gosta mais! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

E aí, quais vegetais você costuma consumir? ? #vegetais #proteinas #AhazouSaude #nutricao #bemestar #saude

O ácido fólico é usado pelo corpo para produzir novas células e produzir DNA. É necessário para o crescimento e desenvolvimento normais em toda a vida.? Ele é extremamente importante durante a gravidez, pois ajuda o bebê a desenvolver seus órgãos e também ajuda a prevenir defeitos congênitos, incluindo defeitos graves do tubo neural: como espinha bífida, encefalocele e anencefalia.?? #AhazouSaude #acidofolico #b9 #vitamina #suplementacao #saude #maternidade #maes #gravidez #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem

Você sabia de todos esses benefícios? #beneficios #ahazou #saude #bemestar

Antes do treino, é importante se manter hidratado e ingerir alguns tipos específicos de alimentos. Os carboidratos (de fácil digestão) fazem com que nosso organismo gaste o açúcar e gorduras durante o treino. As proteínas são importantes para a manutenção dos músculos. Alguns exemplos: ✨ Carboidratos: batata-doce, tapioca, mandioca e frutas. ✨ Proteínas: como ovos, atum, peito de peru, frango. E lembrando sempre da água, viu? ? #nutricao #saude #ahazousaude #bemestar #alimentacaosaudavel #viverbem

Cuide do seu corpo, cuide do que você come. Procure um nutricionista especializado para elaborar seu plano alimentar! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Quer cuidar melhor de você? Comece primeiro mudando a sua alimentação .Entre em contato e agende uma consulta comigo. #nutrição #saúde #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel

A sua alimentação é parte fundamental para sua saúde e bem-estar! Por isso é essencial fazer um acompanhamento nutricional! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário! #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #nutricionista

Isso mesmo, a melancia ajuda a manter o seu corpo mais hidratado, já que a fruta é formada por 92% de água, o que a torna uma boa opção para os dias de calor e de temperaturas altas. Além de consumir água, uma melancia também é super bem-vinda. 🍉 26 de novembro - dia da melancia #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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