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Não se deixe levar pelos quitutes calóricos que encontramos na praia. Aqui te daremos cinco opções de lanchinhos saudáveis e saborosos para você levar para a praia.
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Lembramos que nem sempre uma alimentação vegetariana significa uma alimentação saudável. Por isso é importante frisar que assim como todo tipo de mudança de hábito, é necessário um acompanhamento com um(a) nutricionista para que sua alimentação seja a mais saudável e completa possível! E aí assim poderá desfrutar de todos os benefícios que uma alimentação sem sofrimento animal pode pode proporcionar! 💚🐷🥑 #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #vegetariano #vegetarianismo

Além disso, ela também te ajuda a combater acnes, melhora a digestão, combate a fadiga e controla o colesterol! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Esse assunto continua em destaque para 2021, pois cerca de 25% dos consumidores sofrem de problemas intestinais. Alimentos que trazem benefícos para o funcionamento do intestino continuam em alta para os próximos 12 meses. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #tendencia2021

Fiquem atentos(as), nenhuma dieta é igual para todos e isso pode prejudicar e muito a saúde, blogueiras que não são formadas em nutrição, não podem dar dietas para ninguém. #meme #engraçado #nutrição #AhazouSaude #saude #bemestar #alimentaçãosaudável

Tudo o que você vai precisar é: 8 bananas,110 gramas de farinha de rosca, 40 gramas de amido de milho, 2 ovos, Açúcar cristal, Canela, Óleo de amendoim. Modo de preparo: Descasque e corte cada banana em três pedaços, em seguida, passe as bananas pelos ovos batidos, depois passe no amido e por último, na farinha de rosca. Depois que tiver empanado todos os pedaços, aqueça o óleo de amendoim para fritar, frite os churros, passe no açúcar e depois na canela. Está pronta essa deliciosa sobremesa saudável para o dia das crianças. 😋 #AhazouSaude #alimentaçãosaudavel #diadascrianças #banana #churrosdebanana #receitas #receitassaudaveis

É muito importante se atentar ao que se lê. Alguns alimentos podem ser naturais, porém são ricos em açúcar por exemplo e tem baixo valor nutricional. Sempre leia o rótulo. #AhazouSaude #curiosidades #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel

Alimentar seus pequenos nem sempre é fácil, muitas vezes eles se recusam a comer certos tipos de alimentos com carnes, vegetais, legumes e frutas. E aí que começa a preocupação dos pais, pois a quantidade de vitaminas ingeridas por eles é menor, prejudicando a saúde e bom crescimento das crianças. Por isso muitos pais procuram suplementos alimentares, que podem ser encontrados em farmácias e mercados, esses suplementos podem ser em pó, líquido, capsula ou em gomas. Apesar de não necessitarem de prescrição médica, o recomendado é sempre procurar um pediatra ou nutricionista ok? (Fonte de pesquisa https://www.guiadafarmacia.com.br). #nutricionista #alimentação #saúde #viverbem#AhazouSaude #bemestar #alimentaçãosaudavel #nutrição

Uma boa alimentação auxilia e ajuda a diminuir os sintomas da depressão e isso inclui: vitaminas, aminoácidos, carboidratos, entre outros. Abaixo uma lista dos tipos de alimentos que auxiliam no combate: 1 - Frutas 2 - Leite e iogurte desnatado 3 - Castanhas, nozes e amedôas 4 - Ovos 5 - Mel 6 - Carnes magras e peixe 7 - Carboidratos complexos 8 - Aveia e centeio 9 - Folhas verdes 10 - Soja Lembrando que, a boa alimentação é apenas um auxilio e não um tratamento, desta forma é importante unir com ajuda médica e medicamentos. #dicas #nutrição #AhazouSaude #setembroamarelo

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