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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Ingredientes: ?1 ovo (pode ser apenas a clara) ?1 colher de sopa de farelo de aveia (pode trocar por outra farinha) ?1 colher de sopa de iogurte desnatado, ou 1 colher de sopa de água ?1 colher de sobremesa de fermento para bolo, em pó ?Fique à vontade para adicionar ervas secas ou sementes. Modo de preparo: ?Junte todos os ingredientes em uma vasilha e misture-os bem. Coloque a massa em uma travessa pequena e leve ao microondas por 2'20seg. ?Depois de pronto, você pode cortar ao meio e dourar na frigideira ou grill #AhazouSaude #receita #fit #receitafit #dica #nutricao #viverbem #bemestar #pao #paofit #paodemicroondasposts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Ingredientes: ?1 ovo (pode ser apenas a clara) ?1 colher de sopa de farelo de aveia (pode trocar por outra farinha) ?1 colher de sopa de iogurte desnatado, ou 1 colher de sopa de água ?1 colher de sobremesa de fermento para bolo, em pó ?Fique à vontade para adicionar ervas secas ou sementes. Modo de preparo: ?Junte todos os ingredientes em uma vasilha e misture-os bem. Coloque a massa em uma travessa pequena e leve ao microondas por 2'20seg. ?Depois de pronto, você pode cortar ao meio e dourar na frigideira ou grill #AhazouSaude #receita #fit #receitafit #dica #nutricao #viverbem #bemestar #pao #paofit #paodemicroondas
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Ingredientes: ?1 ovo (pode ser apenas a clara) ?1 colher de sopa de farelo de aveia (pode trocar por outra farinha) ?1 colher de sopa de iogurte desnatado, ou 1 colher de sopa de água ?1 colher de sobremesa de fermento para bolo, em pó ?Fique à vontade para adicionar ervas secas ou sementes. Modo de preparo: ?Junte todos os ingredientes em uma vasilha e misture-os bem. Coloque a massa em uma travessa pequena e leve ao microondas por 2'20seg. ?Depois de pronto, você pode cortar ao meio e dourar na frigideira ou grill

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