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principais assuntos sobre esse post de nutrição
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Precisa diminuir a ansiedade? Fique de olho na sua alimentação! ? Saiba o que investir e o que evitar ao montar seu prato ✔ Aposte em: Frutas cítricas, mel, alface, salmão, oleaginosas e cereais integrais. ❌ Evite: cafeína, bebidas alcoólicas, carboidratos refinados e gorduras saturadas. Quando o foco se torna o controlar da ansiedade, deve-se seguir uma alimentação balanceada, além de priorizar hábitos saudáveis! #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
☀️ A vitamina D é conhecida como a "vitamina do sol", mas sabia que sua deficiência é muito comum? Ela é essencial para a absorção de cálcio, prevenindo problemas como osteoporose e fraqueza óssea. 🛡️ Além disso, a vitamina D fortalece o sistema imunológico e está ligada à saúde cardiovascular e ao bom funcionamento do cérebro. 📩 Para quem não consegue exposição solar suficiente, a suplementação pode ser indispensável. Consulte um especialista! #VitaminaD #SaúdeÓssea #ImunidadeForte
O preparo dessa maravilha é muito simples: é só misturar 2 xícaras de chá polvilho azedo, 1 ovo, 1 colher de sopa de óleo de coco, 1 pitada de sal e 1/2 xícara de chá de água quente até formar uma massa homogênea. Depois disso, modele as rosquinhas e leve para assar por cerca de quinze minutos. Super prático, né? Salve para fazer quando quiser. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas #receitafit #fitness #polvilhofit #dicadodia
A forma como você vai se posicionar agora, vai dizer muito sobre você! Venha fazer sua mentoria online comigo. #Mentoria #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel
Além de gerar energia para o corpo, as gorduras saudáveis, auxiliam o organismo na absorção de vitamina. #gorduraboa #ahazou #alimentacao
Por esses e outros motivos alimentos naturais e frescos são as melhores opções! Fique atento a quantidade #AhazouSaude
Usa vários produtos para o seu cabelo crescer e nada acontece? O problema pode está na sua alimentação, até porque nada adianta você do cabelo e não ter uma boa alimentação. Confira os alimentos que precisam se seus aliados no seu projeto rapunzel! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Cuide já da sua saúde e bem estar com a gente! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #saude
Muitas pessoas pensam que eliminar seu consumo de carne irá afetar negativamente sua alimentação. Mas saiba que existem inúmeras opções de alimentos que tornarão seu prato completo, saboroso, cheio de vitaminas e nutrientes e sem qualquer tipo de sofrimento animal! 💚🥑 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #vegetariano #vegetarianismo
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