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principais assuntos sobre esse post de nutrição
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Como o período da amamentação exige um cuidado redobrado com a alimentação o melhor é procurar a ajuda de um profissional para fazer o acompanhamento nutricional para manter a saúde do seu pequeno, pois caso falte algum nutriente na sua alimentação o seu médico irá avaliar e te recomendar alimentos que contenha aquele nutriente, contribuindo para o crescimento saudável do seu bebê! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #agostodourado
Por incrível que pareça, as pessoas ainda perguntam sobre isso, mas também não tem mal nenhum ficar na dúvida entre esses dois. Pão não ENGORDA! O que engorda é o conjunto de tudo que você faz ao dia e que somando dará o BOOM de calorias, mas se o pão é o que você come em maior quantidade pode ser que ele seja o vilão para o seu peso. - A troca entre o pão e a tapioca: Caloricamente falando não altera em nada, sendo que a tapioca se torna ainda mais calórica que o pão. Porém, ela é menos processada e não tem adição de gordura, realçador de sabor e nenhum outro aditivo para melhorar sua consistência ou maciez. E POR ISSO, SE VOCÊ FIZER TROCAS SAUDÁVEIS NÃO TERÁ PROBLEMAS! Dica: Escolhas os pães integrais ou acrescente fibras nas preparações. #braziliangal #tapioca #bread #snack #diet#ahazou #vidasaudavel #comidadeverdade #fitness #dieta #emagrecimento #emagrecer #reeducaçãoalimentar #saudavel #nutricaoesaude #qualidadedevida #nutricaosaudavel #barriganegativa #saúde #reeducacaoalimentar #bemestar #foco #comidasaudavel #foodl #emagrecercomsaude #dietaconsciente
Você sabia que existem vários tipos de fome? Veja como identificar a fome e como lidar com cada tipo! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #dicas #tiposdefome #fome #comida
Sabemos que começar dietas são sempre um martírio, afinal, as coisas são sempre muito caras ou difíceis de encontrar. Listamos aqui alimentos perfeitos para sua dieta, fáceis de encontrar e baratinhos. Com a ajuda deles, a dieta finalmente vai sair do papel! Bora começar? #dieta #alimentos #ahazou #alimentaçãosaudavel #saude #bandbeauty
O Transtorno Alimentar Restritivo Evitativo (TARE) é um distúrbio caracterizado por persistentes perturbações alimentares que levam a um aporte nutricional e energético insuficientes. Ao evitar ou restringir alimentos, alguns indivíduos podem se basear em características como a qualidade do alimento, sensibilidade extrema a aparência, cor, odor, textura, temperatura ou paladar. 🍗🍕🍿 Os individuos apresentam em sua vivência dificuldades clinicamente significativas com alimentação e comida que geralmente aparecem na infância ou adolescência e não são capazes de se alimentar em quantidade adequada de calorias ou nutrientes por meio de sua dieta habitual. O TARE traz prejuízos físicos e emocionais, podendo incluir perda de peso ou dificuldade em ganhar peso, deficiências nutricionais, interferência no funcionamento psicossocial, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo e transtornos do neurodesenvolvimento. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude #dicas #transtornoalimentar #disturbioalimentar #nutricao #pscicologia #tare
Não permita que os hábitos do passado te impeçam de mudar. Comece hoje mesmo a cuidar da sua saúde através de uma boa alimentação. ? Entre em contato e agende sua avaliação. ?#nutri #nutricao #colorahz #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #ahzreview
Fique de olho nos benefícios dessa fruta! #frutas #beneficios #ahazou #saude #bemestar
Você também adora um doce? Aqui estão alguns motivos para você reduzir o consumo de açúcar. #alimentação #saúde #ahazou #saudável #bemestar #açúcar
Confira agora 3 alimentos que podem ser inseridos na sua alimentação e ajudam a controlar a pressão arterial. 1 - Frutas, verduras e legumes. 2 - Grãos (grão-de-bico, aveia e feijão). 3 - Alimentos com pouca gordura. Insira na sua alimentação e aproveite os benefícios. #AhazouSaude #dica #alimentos #pressaoalta #bemestar #saude #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel
O Kombucha por ter tantos benefícios é um poderoso aliado à saúde! Conta pra gente: Já experimentou Kombucha? #kombucha #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #saude #dicas
Nenhum obstáculo é grande quando se tem vontade e foco em um objetivo. #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude
Confira agora 5 chás deliciosos para você afastar o frio nesse inverno! ?❄️ #chás #inverno #AhazouSaude #saude #bemestar #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
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