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🍊 1 unidade de iogurte integral
🍊 100gr de framboesas congeladas
🍊 250gr de leite
🍊 10 cubos de gelo
🍊 suco de 2 laranjas
🍊 6 folhas de hortelã

Para fazer, basta bater tudo no liquidificador e servir em seguida! 😋
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Mesmo após processado e transformado em farinha, o valor nutritivo do trigo é mantido e ótimo para ser aderido à sua dieta. Por ajudar a processar mais lentamente os carboidratos, o trigo ajuda no controle da diabetes e do colesterol e, consequentemente, ajuda na perda de peso e numa melhora do metabolismo do seu corpo. Incrível, não é? Agora diz pra gente, qual sua refeição favorita que utiliza trigo ou derivados? 10 de novembro - dia nacional do trigo #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #DiaNacionaldoTrigo

O nosso comportamento alimentar é influenciado por fatores internos e externos. Os fatores internos englobam a fome e reconhecimento do alimento. Já os fatores externos são mais complexos, envolvendo as informações nutricionais que você adquire, além de práticas culturais e condições socioeconômicas, que acabam caracterizando o seu padrão alimentar O seu comportamento alimentar começa a se formar ainda na infância, se relacionando fortemente com o seus hábitos alimentares ao longo da vida! Você já sabia disso? Conta aqui pra gente! ??? #alimentacao #habitoalimentar #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude

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⚠ Tem intolerância a lactose ou a glúten? Então eliminá-los da dieta vai te ajudar a ter mais qualidade de vida. E quem não tem, pode até se beneficiar da perda de peso, já que esse dois ingredientes contém tudo aquilo que “engorda”. #Dieta #SemGluten #Emagrecimento #Saude #Ahazou #bandbeauty

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