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O inverno chegou! Veja nossas dicas para ter uma alimentação saudável na estação mais fria do ano ❄️?

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Os legumes são parte importante de uma alimentação saudável e equilibrada. Se você acha um desafio preparar legumes de forma saborosa, veja as dicas que separamos para você deixá-los deliciosos e aproveitar tudo de bom que eles oferecem! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #saudável #legumes

Os gingerois, substâncias do gengibre, possuem propriedades digestivas e ajudam no controle de diabetes tipo 2. - Conhecido por seu poder termogênico, ou seja, aumenta a temperatura do organismo, o gengibre faz com que o organismo queime mais calorias. Também auxilia na redução do apetite e reduz a absorção de gorduras, o que contribui para o emagrecimento. A função cerebral também melhora com o consumo do alimento. #gengibre #benefícios #saúde #saudável #ahazou #emagrecimento

Com a nutrição clínica e esportiva, você chega ao seu objetivo com mais saúde e velocidade! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

A diabetes é uma doença relacionada à falha na produção de insulina pelo organismo e pode ser dividida em tipo I e II. Os dois tipos podem aparecer em qualquer fase da vida, mas são mais comuns: ▪️Tipo I na infância ou adolescência, ▪️Tipo II na vida adulta. Embora na diabetes tipo I seja indicada o uso de medicamentos, em ambos os casos é de fundamental importância estabelecer uma cardápio equilibrado que favoreça as condições do paciente diabético e auxilie na saúde do organismo. ?? Agende uma consulta e conte com o apoio de um nutrólogo. ? #diabetes #nutrologo #AhazouSaude #nutricionista #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem

A papinha é um método tradicional de amassar os alimentos no liquidificador ou garfo e oferecer para a criança. Sendo possível misturar alimentos como legumes e verduras, assim a criança como sem saber o que está comendo de fato, já que a textura do alimento fica indiferenciada. 🧒🏻🥗 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dicas

Nozes, castanhas e amendoim são ótimas opções para substituir a fonte de proteína quando aliadas com grãos, legumes e vegetais! Nossa dica é apostar em feijões, lentilhas, brócolis, nozes e outros alimentos - de preferência não processados - para garantir o equilíbrio do seu prato. #AhazouSaude #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #segundasemcarne #vegan #veggie #vegano #vegetariano #AhazouSaude

É verdade. A alimentação bem equilibrada a base de vitaminas A, C e E, bem como selênio, zinco e fitonutrientes, auxiliam na melhoria da fertilidade feminina. Enquanto os homens devem optar por alimentos ricos em cromo e vitamina C. #dicas #alimentação #AhazouSaude #fertilidade #nutrição

São chás estimulantes e anti-flamatórios. Vale a pena tomar ele pela manhã pra dar um Up no seu dia!?‍♀☕ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem #saude #cha #beneficios #dicas

O verão é uma época em que o corpo perde muito líquido, mas com esses sucos você irá recuperar da melhor forma. #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #AhazouSaude

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