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A insulina é um hormônio que controla alguns metabólicos no nosso corpo, quando ela está desregulada ela acaba causando diversos sintomas. Procure um médico e realize um check-up.😉
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A perda de peso traz muitos benefícios, entre eles aumenta auto estima, energia e disposição. Confira nossas dicas para emagrecer e perder a barriga! #carrosselahz #emagrecer #AhazouSaude #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #perderabarriga

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Hoje é o melhor dia para iniciar a sua vida saudável. Pode contar comigo para te ajudar! Entre em contato. 📲🥗 #bomdia #nutrição #AhazouSaude #saude #viverbem #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel

Confira agora 3 alimentos que podem ser inseridos na sua alimentação e ajudam a controlar a pressão arterial. 1 - Frutas, verduras e legumes. 2 - Grãos (grão-de-bico, aveia e feijão). 3 - Alimentos com pouca gordura. Insira na sua alimentação e aproveite os benefícios. #AhazouSaude #dica #alimentos #pressaoalta #bemestar #saude #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel

Dificilmente você encontrará alguém que não gosta de banana ou não tenha essa fruta tão versátil e econômica em casa! Para diversificar um pouco as refeições, separamos algumas receitas com banana para você comemorar o dia da banana. Venha conferir! Ingredientes: Panqueca integral de banana: - Banana, aveia, ovo. Modo de preparo: - Misture todos os ingredientes e leve-os à frigideira antiaderente. Assim que um lado ficar dourado, vire e deixe o outro lado dourar. Quando estiver pronto, sirva com fios de mel. Essa foi a receita de Panqueca integral de banana. O que você achou da receita? Comenta aqui embaixo! Aproveite e marque aquele seu amigo louco por receitas com banana aqui no post! #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel

Salve para fazer mais tarde! Ingredientes: ? 1 scoop de whey protein isolado sabor banana; ? 1/2 copo de água; ? 1 xícara (chá) de frutas vermelhas (morango, maça, amora...); ?1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado. ?Bata os ingredientes e consuma bem geladinho. #AhazouSaude #shake #receita #nutricional #saudavel #shakesaudavel #proteico #alimentacaosaudavel #saude #nutricao

O puerpério é o período de 42 dias a oito semanas após o parto que demora para que o corpo da mulher retorne à forma anterior à gestação. O período é marcado por mudanças físicas e emocionais. O puerpério possui algumas fases: ?Puerpério imediato: Do nascimento a até duas horas após; ?Puerpério mediato: Do imediato até o 10º dia após o parto; ?Puerpério tardio: Do 11º até o 42º dia após o parto; ?Puerpério remoto: A partir do 43º dia após o parto. As principais mudanças hormonais do puerpério são: ? Queda do hormônio HCG, hormônio exclusivo da gravidez, secretado pelo embrião e pela placenta; ? Baixa no estrógeno; ? Baixa na progesterona; ? Aumento da prolactina, que estimula a produção de leite pelas mamas. #AhazouSaude #puerperio #gestante #gravidez #maternidade #hormonios #mudancasfisicas #mudancasemocionais #curiosidade #bemestar #saude #AhazouSaude

Fique de olho nos benefícios dessa fruta! #frutas #beneficios #ahazou #saude #bemestar

Aproveite o verão de forma saudável com essas duas receitas de sorbet. Sem açúcar, lactose e vegano.#carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao #AhazouSaude

Conta aí pra gente nos comentários como foi seu fim de semana. Não vale mentir, ein! ?. Brincadeiras à parte, lembre-se que pra manter a mente e o corpo saudáveis você não precisa se privar de nenhum alimento, mas alcançar o equilíbrio é essencial sempre! ? #AhazouSaude #fimdesemana #comida #fit #penajaca #saude #nutricao

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