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Quem aqui ama tangerina? São deliciosas e possuem poucas calorias. Essa fruta pode retardar o envelhecimento da pele, melhorar a digestão e tem uma boa dose de vitamina C. ?

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Uma alimentação saudável e seguindo as fases é de extrema importância para sua saúde e sua recuperação após a cirurgia bariátrica. Segue algumas dicas de como se alimentar em cada uma das fases. . . Fase 1 = Dieta Líquida Clara: Consumo de sucos coados (não utilize frutas cítricas), chás, água de coco e alguns caldos de legumes e carnes coados após o cozimento e sem gordura. Recomenda-se um volume entre 20 e 50ml em intervalos que variam de 10-30 minutos. . . Fase 2 = Dieta Líquida Completa ou Cremosa: Alimentos liquidificados e coados, leite, iogurtes e sopas batidas no liquidificador e gelatinas. Sem esquecer da suplementação. . . Fase 3 = Dieta Pastosa: Consumo de purês, papa de arroz, polenta, legumes esmagados (abóbora, chuchu e beterraba), caldo de feijão, carnes magras desfiadas e ovo (mole, mexido ou omelete). . . Fase 4 = Dieta Branda: Consumo de arroz e legumes bem cozidos, sopas, carnes magras macias ou desfiadas e frutas sem casca ou bagaço. . . Fase 5 = Dieta Normal ou Geral: Consumo de todos os alimentos sólidos. Entretanto no começo é bom tomar cuidado com a textura e quantidade. . . Todas essas fases devem estar em acompanhamento médico. #dicas #AhazouSaúde #alimentação #cirugiabariátrica

Você sabia que o consumo do abacate pode diminuir a pressão arterial, afastar o colesterol e faz bem para o coração? Você pode consumir o abacate todos os dias, no máximo cem gramas ? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #abacate #frutadomes #maio #frutas

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Nessa quarentena às vezes nos esquecemos de cuidar da nossa alimentação. Por isso estaremos disponibilizando uma live na qual daremos dicas de como manter uma alimentação saudável . Para mais informações entre em contato conosco pelo nosso Whatsapp: (00)0000-0000. #ahazou#nutrição#alimentação#saúde#live#quarentena#nãosaiadecasa.

Você sabia que o acompanhamento nutricional oncológico pode ser dividido em etapas? A primeira é a avaliação do paciente, onde é verificado e estado nutricional dele, a segunda é a elaboração da dieta e dos cuidados necessários a ele e, a terceira, é o monitoramento, para acompanhar como o paciente está reagindo ao plano proposto. #bemestar #nutricao #saude #AhazouSaude #viverbem #alimentacaosaudavel #nutriçãooncológica #oncologia #pacienteoncológico #curiosidades

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