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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Uma boa qualidade de vida depende de uma alimentação adequada. As necessidades nutricionais variam para cada pessoa. É preciso conhecer os alimentos e seus grupos para adequar a sua alimentação. Os alimentos dispostos na base da pirâmide devem ter uma participação maior no total de calorias da sua alimentação, ou seja devem ser consumidos em maior quantidade. Ao contrário dos alimentos dispostos no topo da pirâmide, que devem contribuir com a menor parte das calorias de toda a sua alimentação. Cada grupo de alimentos é fonte de nutrientes específicos e essenciais a uma boa manutenção do organismo! #AhazouSaude  #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #gruposalimentaresposts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Uma boa qualidade de vida depende de uma alimentação adequada. As necessidades nutricionais variam para cada pessoa. É preciso conhecer os alimentos e seus grupos para adequar a sua alimentação. Os alimentos dispostos na base da pirâmide devem ter uma participação maior no total de calorias da sua alimentação, ou seja devem ser consumidos em maior quantidade. Ao contrário dos alimentos dispostos no topo da pirâmide, que devem contribuir com a menor parte das calorias de toda a sua alimentação. Cada grupo de alimentos é fonte de nutrientes específicos e essenciais a uma boa manutenção do organismo! #AhazouSaude  #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #gruposalimentares

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Uma boa qualidade de vida depende de uma alimentação adequada. As necessidades nutricionais variam para cada pessoa. É preciso conhecer os alimentos e seus grupos para adequar a sua alimentação. Os alimentos dispostos na base da pirâmide devem ter uma participação maior no total de calorias da sua alimentação, ou seja devem ser consumidos em maior quantidade. Ao contrário dos alimentos dispostos no topo da pirâmide, que devem contribuir com a menor parte das calorias de toda a sua alimentação. Cada grupo de alimentos é fonte de nutrientes específicos e essenciais a uma boa manutenção do organismo!

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Você não precisa passar fome para emagrecer, mas é fundamental que sua alimentação seja equilibrada e livre dos principais compostos nocivos à saúde, que são os maiores responsáveis pelo ganho de peso e intoxicação do organismo. Opte por alimentos mais naturais que, aliados à prática de atividade física, serão fundamentais no seu processo de emagrecimento. Quer informações mais detalhadas sobre como emagrecer comendo bem? Entre em contato e agende uma consulta. #nutri #nutricao #AhazouSaude #alimentacao #alimentacaosaudavel #alimentacaobalanceada #saude

Você sabia que a linhaça é um alimento antioxidante? São alimentos conhecidos por “retardar o envelhecimento”, pois ajudam a impedir a oxidação das células e a ação dos radicais livres. E a linhaça, em específico, ajuda na regulação dos hormônios e é fonte de ômega 3, podendo agir como um anti-inflamatório natural. #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #AhazouSaude #viverbem #nutricao #alimentoantioxidante #antioxidantes #benefícios #curiosidades

Já pensou em dar um novo rumo para a sua saúde? Aposte em uma boa nutrição! 👊🏻😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

É uma felicidade enorme quando recebemos um feedback de um paciente satisfeito. E ficamos ainda mais motivados em entregar o melhor de nós. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #nutricionista #saúde #qualidadedevida #viverbem #serviços #avaliaçao #feedback

O ideal seria não consumir esse tipo de gordura, uma vez que ela não possui nenhum valor nutricional. Pelo contrário, pode trazer grandes riscos à saúde. Fique atento (a) às informações no rótulo dos produtos e opte por aqueles que tem baixa quantidade por VD% (valor diário). Gostou da dica? Marque alguém que também vai gostar. #nutri #nutrição #AhazouSaude #nutricaofuncional #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas #AhazouSaude

Proteja as nossas florestas, matas, rios e lagos. A natureza é vida!??? #AhazouSaude #meioambiente #diadomeioambiente#preserveomeioambiente #preserve #natureza #futuro

Acrescente estes alimentos no seu cardápio diário para dar uma variada, pode comer à vontade! Eles não vão atrapalhar a sua dieta 1. Pipoca 2. Berinjela 3. Abobrinha 4. Pepino 5. Ovo 6. Alface e Rúcula 7. Frutas vermelhas 8. Gelatina 9. Abacaxi 10. Melancia e melão #alimentacao #saude #ahazou #dieta

Então vem com a gente! Nossa nutricionista vai dá dicas na live de (colocar o dia da live) para você não sair do peso nessa quarentena, anota o dia aí na sua agenda! No dia (colocar o dia da live) temos um encontro marcado! #ahazou #nutricionista #live #dicas #quarentena #materopeso #quarentenafitness

Consumir alimentos que ajudam a baixar a pressão é fundamental para evitar doenças cardiovasculares. . O abacate é rico em vitaminas A e E, ajuda diminuir o colesterol e é uma excelente fonte de potássio, contribuindo assim para o controle da pressão, mas o consuma com moderação! . A água de coco é rica em potássio, ela ajuda a manter a pressão arterial.  . O Alho contém substâncias que exercem um efeito hipotensor. . A banana é um alimento rico em potássio, ajuda a manter a pressão controlada. . A melancia  favorece a produção de óxido nítrico que exerce um efeito de relaxamento nas paredes dos vasos sanguíneos e, dessa forma, ajuda a manter a pressão em níveis saudáveis. Gostaram das dicas? Compartilhe esse post! #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #hipertensão

A comida não precisa ser uma vilã. Melhore sua relação com a comida, agende uma consulta! ? #nutricionista #nutrição #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude

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