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Qualquer atividade nova deixa a gente empolgado/a mas com o tempo isso pode ir perdendo o ritmo e desmotivando a gente, o ideal é ter acompanhamnto de um profissional pra renovar o seu treino, criar novos desafios e te dar mais entusiasmo para novas conquistas! ?‍♀? #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas #treino #motivacao #AhazouSaude #AhazouInfluencer

Lembrando que todo suplemente deve ser indicado por um especialista, para saber exatamente porque tomar e a dosagem correta. 😉 #creatina #suplemento #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem #saude #nutricao #AhazouSaude #AhazouInfluencer

Você também tem essa dúvida? Diferente do que muita gente pensa, o certo é se alongar depois do treino. Quando alongamos, estamos trabalhando a elasticidade e amplitude do movimento muscular. Essa ação causa um estresse no músculo, que vai ser intensificado quando você começar outro treino. ⚠ Essa sobrecarga aumenta as chances de você sofrer uma lesão. Já quando nos alongamos depois de um treino intenso, ele promove uma sensação de relaxamento. Gostou da dica? #PersonalTrainer #Alongamento #Treino #Ahazou #AhazouSaude #AhazouInfluencer

Esses três ingredientes especiais contribuem para uma melhor digestão. Ainda aproveite que o gengibre acelera seu metabolismo. #Suco #Detox #AhazouSaude #AhazouInfluencer

Para evitar a gordura abdominal, devemos mudar nossos hábitos. Os 3 principais pontos são: uma melhora na alimentação, a prática de exercícios físicos e acompanhamento com profissionais da área. Cuide-se sempre, fica a dica. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #gorduraabdominal #AhazouSaude #AhazouInfluencer

Confira os benefícios: - Melhora a digestão - Controla a diabetes; - Auxilia no emagrecimento; - Previne o envelhecimento precoce. Aproveite os benefícios! #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #chapreto #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer

A gordura abdominal traz diversos riscos a saúde, 4 deles são: doenças cardíacas, diabetes, aumento da pressão arterial e até alguns tipos de câncer. Procure um profissional e mude seus hábitos para evitar esses riscos, fica a dica. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #gorduraabdominal #AhazouSaude #AhazouInfluencer

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