nutrição : posts, legendas e frases de vermelho , comer doce , conteúdo , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Seja normalmente ou ao começar uma alimentação saudável, é comum passar por essa situação, mas nós podemos controlar essa vontade e aprender a fazer escolhas mais conscientes e melhores para o nosso organismo, se liga nessas dicas:
- Coma com mais atenção e perceba os sinais de saciedade que o seu corpo te dá;
- Aprenda a reconhecer sua fome emocional;
- Invista em receitas de doces caseiros ao invés de industrializados;
- Aposte em chocolate com maior concentração de cacau;
- Troque doces por frutas!

Mas não se esqueça de que uma alimentação saudável também envolve comer coisas que consideramos prazerosas, apenas com moderação! ?
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Seja normalmente ou ao começar uma alimentação saudável, é comum passar por essa situação, mas nós podemos controlar essa vontade e aprender a fazer escolhas mais conscientes e melhores para o nosso organismo, se liga nessas dicas: - Coma com mais atenção e perceba os sinais de saciedade que o seu corpo te dá; - Aprenda a reconhecer sua fome emocional; - Invista em receitas de doces caseiros ao invés de industrializados; - Aposte em chocolate com maior concentração de cacau; - Troque doces por frutas! Mas não se esqueça de que uma alimentação saudável também envolve comer coisas que consideramos prazerosas, apenas com moderação! ?
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Fique de olho nos benefícios dessa fruta! ? #melancia #frutas #beneficios #ahazou #saude #bemestar

Presente na erva mate o fitoterápidco "llex paraguaiensis" ajuda a aumentar a queima de gordura e impede a formação de novas moléculas. Além disso, ajuda a desinchar e na redução da retenção de líquidos. 💪 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Não esqueça: beber água todos os dias faz bem para a saúde e beleza do corpo! ? #agua #ahazou #saude #bemestar #alimentaçao

O segredo para ficar bem longe do colesterol (ruim) é cuidar do que você coloca no seu prato. Alimente-se de forma saudável e equilibrada, sua saúde agradecerá. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #alimentaçao #escolhassaudaveis #colesterol #dianacionaldocombateaocolesterol

Além de fortalecer o corpo no combate ao colesterol e recuperação dos músculos, o trigo tem propriedades que atuam beneficamente no nosso humor e comportamento! Não restam dúvidas da importância desse alimento na nossa mesa 🤗 10 de novembro - dia nacional do trigo #AhazouSaude #trigo #humor #corpo #nutricao #saude #viverbem

Qual desses é você? Conta pra mim nos comentários! #AhazouSaude #nutricao #engraçado #meme #saude #bemestar #viverbem #signos

Hoje, lutamos pela conscientização e pelo direito que todo indivíduo tem à uma alimentação saudável. Nós apoiamos essa causa e você? ? #alimentacaosaudavel #nutricao #AhazouSaude #segurancaalimentar #bemestar #viverbem

O leite traz inúmeros benefícios para o corpo humano, inclusive ajudar a diminuir a pressão arterial. Alguns estudos apontam que o consumo de 2 a 3 porções de leite ou derivados por dia reduz a pressão tanto de crianças quanto de adultos. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #leite #derivados #diainternacionaldoleite #dicas

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