nutrição : posts, legendas e frases de Cuisine , food , cuidados , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: O açúcar é um vilão na alimentação se consumido em excesso! Pode acarretar problemas como obesidade por ser extremamente calórico. Pode causar cansaço corporal por ter um alto índice glicêmico. Te deixa estressado e ansioso por fazer seu corpo produzir uma quantidade de cortisol acima do normal, o que contribui para desencadear esses transtornos mentais.
Então muita atenção com a quantidade de açúcar que você ingere diariamente!
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O açúcar é um vilão na alimentação se consumido em excesso! Pode acarretar problemas como obesidade por ser extremamente calórico. Pode causar cansaço corporal por ter um alto índice glicêmico. Te deixa estressado e ansioso por fazer seu corpo produzir uma quantidade de cortisol acima do normal, o que contribui para desencadear esses transtornos mentais. Então muita atenção com a quantidade de açúcar que você ingere diariamente!
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A acerola é uma fonte riquíssima de vitamina. Cerca de 180ml de suco de acerola tem a mesma quantidade de vitamina C de 14 litros de suco de laranja! Incrível, não é? Ela também combate os radicais livres, e melhora o metabolismo auxiliando na absorção de proteínas, dentre outros benefícios. Que tal da um UP na sua imunidade com a acerola? ? #frutas #frutasdaimunidade #saude #ahazousaude #bandbeauty #imunidade

O cacau é rico em teobromina, cafeína, feniletilamina e a tiramina, ou seja, rico em proteínas que aumentam a produção de serotonina, que é o hormônio regulador do humor. Além disso o cacau também pode ajudar a melhorar sintomas de ansiedade e depressão. #AhazouSaude #cacau #benefícios #dicas #nutrição #páscoa

A Nutrição Oncológica age não só na alimentação do paciente, mas também no bem-estar do mesmo. Adaptando e melhorado a alimentação para fortalece-lo. Assim o tratamento quimioterápico agredirá menos, proporcionando uma melhora na vida do paciente em tratamento. ?‍⚕️ #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Nada de desculpas para não comer frutas, hein? #frutas #bemestar #ahazou #nutrição #saude #bandbeauty

Iniciar o dia com um bom café da manhã já é um começo! Comece aos poucos, tenha paciência com a sua jornada! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao #bemestar

A vontade de doce bateu? Essa é uma das maiores dificuldades de quem tenta se alimentar melhor, mas não precisa ser uma luta tão dura! Não faça restrições tão duras e acredite em você. ? ?‍♀️ Dica extra: muitas vezes a vontade de doce parece infinita porque o seu paladar pode estar acostumado com tudo muito doce. Se você adoça seu café, suco e tudo que vê pela frente, tente reeducar e treinar seu paladar pra outros sabores também, tão deliciosos quanto. ? Gostou da dica? Compartilha comigo, qual docinho você mais sofre pra largar? ? #saude #carrosselahz #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem #doce #dieta #reeducacaoalimentar #dicasnutri #nutri

Que neste novo ano mais do que fazer dieta, possamos mudar de estilo de vida e ter o hábito de uma alimentação mais saudável e balanceada. Desejamos um feliz ano novo! #ahznoel #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #AhazouSaude

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