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Manter um estilo de vida saudável exige alguns cuidados. Afinal, não se trata apenas da alimentação, mas também de zelar pelo corpo, fazer planejamentos e se organizar. Confira essas dicas que separamos para te ajudar!

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Sempre bom aquela bebida quente no inverno, mas não se esqueça de que é muito importante enriquecer seu corpo com vitamina C e os sucos de frutas naturais podem ser grandes aliados. Só é preciso mesmo tomar cuidado com o açúcar, então, troque o açúcar branco pelo mascavo ou de coco. #nutrição #dicas #saúde #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem #inverno

Não é nada fácil seguir a dieta nas feitas de fim de ano. Mas aqui te darei dicas para ficar bem nessa época.#carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

O verão está chegando e com ele as nossas dicas para se manter saudável na estação mais quente do ano.#carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao #AhazouSaude

Nos primeiros 3 meses após a cirurgia bariatrica, devem ser evitados alimentos como: café, chá mate, chá verde, pimenta, condimentos químicos, sucos industrializados em pó, refrigerantes, água gaseificada, chocolate, balas, chicletes, frituras, bebidas alcoólicas, sorvete e alimentos e com leite condesado. Fique atento(a) e evite esses alimentos!🚫🧁 #alimentaçãopósbariátrica #bariátrica #reduçãodeestômago #dicas #alimentação #AhazouSaude #saude #viverbem #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel

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Você pode sim curtir uma ceia farta sem sair da dieta lowcarb. #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao #AhazouSaude

Conheça os melhores alimentos para a saúde da lactante: sucos naturais e água, sopa de legumes, ovos e amendoim! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #agostodourado

Querendo fazer um bolinho para comemorar o dia das crianças? Deixe que eu te ajudo, você vai precisar de: 3 xícaras de farinha integral 2 xícaras de açúcar mascavo 1 xícara de cacau em pó 1 xícara óleo ou ghee 1 xícara de água morna 3 ovos 2 colheres de sopa de fermento Modo de preparo: Misture os ingredientes secos primeiro, exceto o fermento. Acrescente os ingredientes líquidos e, por último, o fermento. Pré-aqueça o forno a 200ºC. Leve a mistura ao forno por aproximadamente 40 minutos. Sugestões de coberturas: lascas de amêndoas, chocolate em pó polvilhado. 🎂 #AhazouSaude #receitassaudaveis #diadascrianças #bolodecacau #receitaparacrianças #nutricao #bemestar

Sabemos que a melancia é uma fruta de propriedades maravilhosas e que ajuda em diversos aspectos. Um deles é ser uma ótima aliada para a prevenção contra doenças renais e a manter a urina limpa, já que uma das suas grandes propriedades é ser diurética. Além disso, por possuir esteroides e alcanos como os principais formadores de sua polpa, ela também passa a ser ótima para a prevenção de pedra nos rins. 🍉 26 de novembro - dia da melancia #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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