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O verão é uma época em que o corpo perde muito líquido, mas com esses sucos você irá recuperar da melhor forma.

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Todo dia pedir comida ou comer fora, vai nos acostumando a não nos preocuparmos muito com o que estamos comendo, mas quando paramos para fazer a nossa própria comida aumentamos nosso senso com relação a alimentação e consequentemente comemos de forma mais saudável! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Nos primeiros 3 meses após a cirurgia bariatrica, devem ser evitados alimentos como: café, chá mate, chá verde, pimenta, condimentos químicos, sucos industrializados em pó, refrigerantes, água gaseificada, chocolate, balas, chicletes, frituras, bebidas alcoólicas, sorvete e alimentos e com leite condesado. Fique atento(a) e evite esses alimentos!🚫🧁 #alimentaçãopósbariátrica #bariátrica #reduçãodeestômago #dicas #alimentação #AhazouSaude #saude #viverbem #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel

Em média, o brasileiro consome 12 gramas de sal por dia ? e você não deve consumir mais do que 5 gramas! Ao consumir sódio em excesso, as chances de parada cardíaca, cegueira e AVC aumentam, além de prejudicar gravemente a saúde. #dicas #ahazousaude #sal #alimentacao

A vitamina A é uma vitamina lipossolúvel que desempenha um papel importante no organismo. Ela é fundamental para garantir uma visão mais saudável, manter a vitalidade da pele, além de contribuir com as funções neurológicas e ser um poderoso antioxidante. Antioxidantes, como a Vitamina A, também são responsáveis pela construção de ossos fortes, apoiam a função imunológica e protegem as células saudáveis contra a ação oxidante dos radicais livres. Uma dieta rica nesses nutrientes é uma maneira de retardar o envelhecimento e prevenir as neoplasias. Ela está presente em diversos alimentos e possui diversos benefícios para a saúde. #saúde #vitamina #vitaminaA #bem-estar #ahazousaúde

Quer um lanchinho saudável e delicioso para o dia das crianças? Você vai precisar de: 200g de ameixa seca (sem açúcar) 200g de farelo de aveia 3 bananas nanicas maduras 2 ovos Canela à gosto 1 col. (chá) de fermento químico em pó ⅓ xíc. (chá) de azeite Manteiga para untar Modo de preparo: Primeiro, hidrate a ameixa seca em água por 30 minutos e, depois, despreze o líquido. Depois, bata no liquidificador a ameixa, as bananas, os ovos e o azeite até formar uma mistura homogênea. Em seguida, despeje essa mistura em uma vasilha e incorpore o farelo de aveia, a canela em pó e o fermento em pó. Então, coloque em forminhas pequenas ou em uma maior untada com manteiga. Leve ao forno pré-aquecido a 180º C por 30 minutos. Espere esfriar e desenforme. 😋 #AhazouSaude #receitassaudaveis #diadascrianças #bolinho #bolinhosaudavel #ameixa #banana #nutricao

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