nutrição , influenciador de saúde & bem-estar : posts, legendas e frases de TPM , tensão pré menstrual , ciclo menstrual , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de nutrição, influenciador de saúde & bem-estar para whatsapp, instagram e facebook: Um dos sintomas mais desagradáveis da TPM são os inchaços por retenção de líquido que causa grande desconforto. A melhor maneira de evitar a retenção de líquidos é reforçar o consumo de água e sucos sem açúcar. Desta forma você estimula o bom funcionamento dos rins, eliminando as toxinas do organismo. Sua alimentação pode ser um grande aliado na diminuição dos sintomas. Quer mais dicas? Curte o post pra eu saber que você gostou. #tpm #alimentoscontratpm #dicasdealimentacao #periodomenstrual #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #AhazouSaude #AhazouInfluencer — essa e +350 mil no app Ahazou
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Um dos sintomas mais desagradáveis da TPM são os inchaços por retenção de líquido que causa grande desconforto. A melhor maneira de evitar a retenção de líquidos é reforçar o consumo de água e sucos sem açúcar. Desta forma você estimula o bom funcionamento dos rins, eliminando as toxinas do organismo. Sua alimentação pode ser um grande aliado na diminuição dos sintomas. Quer mais dicas? Curte o post pra eu saber que você gostou.
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Grãos como a castanha de caju, o gergelim, a granola, dentre outros alimentos ricos em fibras e gorduras benéficas, aliados às vitaminas e à frutose presentes, por exemplo, num morango, resultam numa combinação saudável e deliciosa 🤩 #sobremesa #graos #frutas #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #AhazouSaude #AhazouInfluencer

Uma vida saudável não é somente alimentação e atividade física, você precisa ter descanso e uma boa noite de sono, a hidratação é extremamente importante e lembrar que você não é uma máquina e precisa de momentos de descanso, do corpo e da mente. Se você tiver uma vida equilíbrada a sua fome e a sua saúde estarão no mesmo ritmo. 💛 Talvez a sua 'fome' não seja fome de verdade e possa ser algum desses fatores, fique de olho nos sinais do seu corpo.😉😉 #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude #fome #AhazouSaude #AhazouInfluencer

O açaí é uma fonte de carboidrato que também possui cafeína, que vai te dar um gás mais no treino! #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #AhazouInfluencer

Você sabia que existem 2 tipos de gordura abdominal? A visceral, quando a gordura está em volta dos órgãos localizados no abdômen, ou a subcutânea, quando ela fica sob a pele do abdômen. Você sabia dessa diferença? Procure sempre um profissional da saúde para te instruir sobre o assunto, fica a dica. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #gorduraabdominal #AhazouSaude #AhazouInfluencer

Agora você já sabe a diferença entre os produtos e pode comprar eles da forma que você precisa. 😉 #light #diet #zero #dicas #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer

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