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Aproveite o verão de forma saudável com essas duas receitas de sorbet. Sem açúcar, lactose e vegano.

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Em todo mundo as pessoas estão optando por produtos plant-based (à base de plantas), pois nessa tendência o objetivo é consumir mais alimentos e bebidas de origem vegetal. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #tendencia2021

A gente sabe que você não cumpriu todas as dietas esse ano, mas tá tudo certo! Que tal colocar como meta para o ano que se inicia, manter uma boa alimentação e cuidados com a sua saúde? #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel

Comece a cuidar da sua saúde e alimentação ainda hoje! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #saude

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Uma criança que come demais pode não ser só gulosa, saiba que ela pode estar desenvolvendo uma compulsão alimentar que mascara outros problemas como, ansiedade ou depressão, tédio, fase de desenvolvimento e vício (alimentos ricos em gorduras e açúcar podem causar dependência). Se você perceber que seu filho está comendo compulsoriamente procure um nutricionista, para acompanhá-lo. Uma alimentação balanceada, regrada e com horários estipulados ajudam muito a regular os níveis de estresse, ansiedade e serotonina (que causa a sensação de bem-estar). Outro ponto importante, crianças copiam os hábitos dos pais se você não se alimenta corretamente, você pode estar dando um exemplo errado ao seu filho, além disso, a tv também pode influenciá-los com propagandas maliciosas que incentivam o consumo de fast-food, tornado a criança uma “vitima” fácil. . #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #alimentaçaoifantil #saude #viverbem #bemestar #qualidadedevida

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Tenha calma com o seu processo, eles levam tempo, mas não desista no primeiro obstáculo. #AhazouSaude #bemestar #saude #nutricao #alimentacaosaudavel

Cuide do seu corpo e da sua saúde mental buscando uma rotina cada vez mais saudável! A falta de nutrientes, vitaminas e até proteínas podem causar diversos desequilíbrios físicos e psicológicos. #nutricao #nutrientes #vitaminas #proteina #nutricionista #ahazou #nutri #ahazounutricionismo #bemestar #autocuidado #saude #alimentacao #saudavel

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