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Entenda como realizar a introdução de alimentos na vida do seu filho, a partir dos 6 meses, a alimentação pode ser feita além do leite materno, ou seja, alimentos como frutas, legumes, arroz, feijão, entre outras opções. Mas eis que a grande dúvida vem à tona: quais alimentos são ideais para cada etapa? Começar pelas frutas pode ser uma boa opção, em seguida os legumes e verduras podem ser introduzidos, sendo eles vegetais coloridos, verduras e ricos em proteínas. E por fim, o arroz, feijão e outros derivados. Mas lembre-se de respeitar o desenvolvimento, aceitação e o apetite da criança. 🧒🏻🥗 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dicas

Realçar o paladar pode ajudar, em casos mais específicos, o paciente a sentir mais o gosto da comida. Pois uma das primeiras mudanças que o paciente sente é no paladar, alguns especialistas acreditam que o próprio tumor pode aumentar a produção de moléculas que estão presentes em processos inflamatórios. Essa moléculas agem diretamente no sistema nervoso, deixando o paladar com um gosto metálico. Para auxiliar e realçar o paladar do paciente é recomendado, antes da refeição, enxaguar a boca com água ou chá de camomila, se o paciente não possui feridas na boca, balas azedas ou ácidas e até alimentos mais ácidos podem ajudar a realçar o paladar, assim como temperos como manjericão, orégano, hortelã e outros temperos naturais. Para aliviar o gosto metálico, substitua talheres de metal por plástico. ??‍⚕️ #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude

Confira agora 5 chás deliciosos para você afastar o frio nesse inverno! ?❄️ #chás #inverno #AhazouSaude #saude #bemestar #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude

Ingredientes: • 100g de banana congelada • Suco de 1 limão • 2 col. de chá de canela • Amêndoas picadas . Modo de preparo: • Corte a banana em rodelas finas, e coloque o suco de limão em cima e coloque para congelar. • Quando a banana com o limão congelar, bata no liquidificador junto com a canela. • Salpique as amêndoas picadas em cima quando comer. . Uma receita simples, sem muita complicação e ótima para quem faz exercícios físicos, tanto no pré quanto no pró treino. #receitas #diadabanana #AhazouSaude #alimentacaosaudavel

Conhecido por sua versatilidade na culinária, o ovo está entre os alimentos mais nutritivos do planeta e figura nos primeiros lugares do famoso ranking de superalimentos. É o mais antigo consumido pelo homem, ao longo do tempo, passou também a ser usado como ingrediente em diferentes receitas. Está presente ainda na composição de medicamentos, cosméticos, além de possuir um valor simbólico em diferentes países, desde representar a criação da vida ou o renascimento, ao desejo de boa sorte e felicidade. Embora apenas recentemente o ovo tenha sido reconhecido por suas propriedades nutricionais, rapidamente ganhou status de superalimento por proporcionar diversos benefícios. #ovo #alimento #saúde #nutrição #ahazousaúde

Você sabia que comer uma maça por dia ajuda na diminuição do colesterol? É claro que só ela sozinha não faz milagre, mantenha uma alimentação balanceada todos os dias ? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #maçã #colesterol

Quem tem crises constantes de enxaqueca deve saber que alguns alimentos podem ajudar a minimizar as crises. O selênio presente no salmão por exemplo é capaz de retirar metais tóxicos do organismo. Também é indicado o consumo de magnésio, ômega 3 e antioxidantes. E lembre-se de evitar o consumo de cafeína. #saude #nutricionista #viverbem #AhazouSaude #equilibrio #alimentaçãosaudavel

Leite de soja: O leite de soja é o mais popular entre os leites vegetais. Isso porque, além de ter um preço mais acessível em comparação aos outros leites vegetais, ainda traz uma série de benefícios para a saúde. O leite de soja tem alto teor de proteínas, sendo muito indicado para quem adota dietas com restrição de carne e outras fontes de proteína animal (como vegetarianos e veganos). Além disso, ainda contribui para a redução do colesterol e dos índices de açúcar no sangue. E ainda conta com altos índices de cálcio. #leitedesoja#vegan #govegan #veg #soja #leitavegetal #ahazounutri

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