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Sabe quando a gente usa uma justificativa pra comer aquele "junk food" mesmo estando na busca pela tão sonhada reeducação alimentar? ??? . Pois é, essas frases funcionam como um gatilho em nossa mente e é bem aí que abandonamos nós mesmos no processo, porque no fundo sabemos que estamos contornando e encontrando justificativas para sair do nosso objetivo por conta da AUTOSSABOTAGEM.? . Para sair desse ciclo, é preciso reeducar a mente e lembrar do seu objetivo com a sua reeducação alimentar, para transformá-la em algo positivo e leve de seguir. Você consegue!? #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais

Essa é uma das receitas mais simples: Mini abóboras. Ela é muito boa para quem está planejando enfeitar algumas mesas de festa, por exemplo. Para preparar, descasque uma tangerina e coloque um talo de aipo no meio ou você pode optar por colocar fios de cebolinha. O resultado é muito bom! halloween / dia das bruxas #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #Halloween #receitassaudáveis #saude #viverbem

Os efeitos benéficos dos frutos do mar para a saúde são largamente conhecidos. Sabe-se que peixes, camarões, siris, lulas, polvos, ostras, mariscos e mexilhões fortalecem o sistema imunológico, contribuem para a redução dos níveis de colesterol, previnem contra a demência, evitam o diabetes, diminuem as chances de depressão, ajudam na formação dos músculos e protegem contra doenças cardiovasculares. #peixes #saude #ahazou #dicas #alimentacao

Agora acabaram as desculpas. Minha agenda já está aberta e eu estou te esperando. Entre em contato e agende 📞 (inserir número) seu horário. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #nutri #nutricionista #viverbem #qualidadedevida #balanceada #equilibrada #agenda #agendaaberta

Quem diria que a mesma batata, com a mesma gramatura, teriam calorias tão diferentes. E o que mudou foi apenas o modo de preparo. Fica a dia para quem está querendo começar uma dieta. #nutrição #dicas #saúde #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem

Hoje vamos falar um pouco sobre os benefícios do abacate, benefícios esse que te farão querer ele no seu dia a dia, confira alguns deles no post! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Você sabia de todos esses benefícios? #beneficios #ahazou #saude #bemestar

? Salve essa receita: SUCHÁ REFRESCANTE DE ABACAXI ? ? 2 colheres de sopa de cavalinha (erva seca) 500 ml de água, 4 rodelas de abacaxi, 4 pedras de gelo. ⠀ Faça uma infusão com a erva, quando morno, bata o chá de cavalinha, o gelo e as rodelas de abacaxi no liquidificador. ? Beba gelado! #summer #sucha #fresh #refrescante #ahazou #health #bemestar #braziliangal #bandbeauty #verao

Você também consome produtos orgânicos? Eles possuem mais nutrientes, são livres de agrotóxicos e tem mais sabor. ?????? #AhazouSaude #diadoorganico #comidaorganica #saude #beneficios #alimentosorganicos #nutricao #alimentacaosaudavel #25demaio

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