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Conta pra mim, qual a restrição que mais te incomoda: a de doce ou a de carboidrato? - Lembrando que para ter uma alimentação saudável nada precisa ser CORTADO, e sim CALCULADO!
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Além de serem bebidas deliciosas, os chás possuem vários benefícios para a saúde, principalmente no inverno. Confira 5 desses benefícios ?? #chá #inverno #benefícios #AhazouSaude #bemestar #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #AhazouSaude

O leite materno, diferente dos demais tipos comercializados, carrega todas as proteínas, gorduras e vitaminas que a criança precisa para se desenvolver de forma saudável no primeiro ciclo de vida! 😋 Por isso os nutricionistas recomendam: mantenha o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses, e acompanhado de alimentação saudável complementar até os 2 anos de idade 😉 Não vá descuidar! #AhazouSaude #saude #nutrição #amamentação #agostodourado

Entrou naquela dietinha e está se sentindo um pouco perdido? Fica tranquilo, nós vamos te ajudar. Agende uma consulta e traga sua dieta. ?‍⚕️ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude

A segunda chegou e a sua dieta foi por água a baixo no domingo, né?! Não fica triste, passa na nutri que ela te ajuda e evita que você chore pela pizza que comeu (ou pelo refri derramado)! #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel

Simmm! O Leite é um dos alimentos que servem para melhorar o nosso humor e combater a depressão. Para obter resultados na melhora do humor, consuma diariamente, em todas as refeições. #dicas #saude #leite #depressao

Quer fazer uma receitinha para agradar as crianças? Então aqui vai os ingredientes: 240 ml de leite 130 gramas de farinha de trigo integral 1 vegetal para dar cor à panqueca (espinafre, cenoura, beterraba, etc) 15 ml de azeite de oliva 2 ovos Sal. Modo de preparo: Primeiro, pique ou rale o vegetal escolhido, em seguida, coloque-o no liquidificador com o leite, os ovos, a farinha, o azeite e uma pitada de sal e bata até obter uma massa homogênea, então, coloque um pouco da massa da panqueca em uma frigideira untada para cozinhar, quando a massa começar a soltar do fundo, vire a panqueca para dourar o outro lado, depois é só tirar da panela e rechear como preferir! 😁 #AhazouSaude #receitassaudaveis #diadascrianças #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel

Com uma alimentação profissionalmente regrada, seu treino rende muito mais! 💪 #AhazouSaude #nutricionistaesportivo #acompanhamentoprofissional #saude #nutricao #alimentacaosaudavel #treino

A transformação do seu corpo depende de você e da sua alimentação. Não sabe por onde começar? Entre em contato comigo!📲🥗 #boanoite #nutrição #AhazouSaude #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar

Esse fiapo se chama floema. Eles são responsáveis por distribuir nutrientes e água para o fruto, deixando a banana madura, saborosa e nutritiva. É no floema que estão os nutrientes de modo mais concentrado, além de auxiliar no funcionamento intestinal e provocar saciedade. Portanto, não tire o fiapinho da sua banana ? #banana #ahazou #dicas #floema #saude #bemestar

É essencial ter um acompanhamento médico para saber todos os nutrientes que você precisa e para entender como está o funcionamento do seu corpo.? Esteja sempre atento/a ao o que seu corpo está dizendo.?‍♀?‍♂ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #cabelo #unhas #nutrientes #dicas

Você já acorda com vontade de voltar pra cama?? Sem energia, com preguiça, sem ânimo algum?? Que tal ajudar a sua dopamina, o nosso neurotransmissor da vontade de viver e da motivação, ficar não só alta como se manter em bons niveis no seu corpo?⚡⚡ Ao consumir esses tipos de alimentos pela manhã você estimula o seu organismo e dá um UP pro seu dia começar mais cheio de energia. ???? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #sono #dopamina #preguica #dicas #cuidados #AhazouSaude #AhazouSaude

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