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*Sem glúten ou lactose não é sinônimo de saudável; *Diet/light também não é sinônimo de saudável; *Frutose da fruta é diferente de frutose industrializada. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Você sabia que a OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda que a ingestão diária de sal e açúcar não ultrapasse a quantidade de 5(sal) e 25(açúcar) gramas. Experimente usar temperos naturais e substituir refrigerantes e sucos processados por água e suco natural, assim já vai estar colaborando com a diminuição de sais e açúcares na sua alimentação. #diadanutricionista #dicadenutri #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Manter o foco durante o fim de semana é um desafio para você? Arraste para o lado e veja algumas dicas que podem te ajudar. 💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas #fimdesemana #equilíbrio #foco

Quando se fala em dieta vegana, se fala em saúde e bem estar, já que uma dieta que segue o veganismo possui todos os nutrientes que nosso corpo precisa, pois uma alimentação vegana não é feita somente de saladas, ela possui muitos outros nutrientes como grãos, frutas, legumes, feijões, ervilhas, nozes e sementes, que ajudam a fornecer mais fibras, antioxidantes que são compostos de vegetais benéficos para a nossa saúde. 💚 1 de novembro - dia mundial do veganismo #AhazouSaude #DiaMundialdoVeganismo #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #veganismo

Você tem permissão para comer o que você quiser. A questão é: você quer? Quanto você quer? Em qual quantidade? Faz sentido nesse momento? É fome ou vontade? Escolher comer, e não coma sem pensar. #Saudável #AhazouSaude #Alimentação

Você sabia de todos esses benefícios? ? #beneficios #ahazou #saude #bemestar

O momento de sair da dieta, é bem delicado e para minimizar o estrago é importante escolher apenas uma das refeições para dar uma escapada da dieta. Afinal, se você escolher sair o dia todo da dieta, pode colocar uma semana inteira de alimentação em risco. 🥗🥕 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicasdesaúde

Tenha uma alimentação equilibrada e nutra o seu corpo! ? #bemestar #viverbem #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel

Que tal preparar um aperitivo gostoso, saudável e fora do obvio para comemorar o dia mundial das leguminosas? Então confira essa receita super fácil de chips de mandioquinha assada. Ingredientes: 3 mandioquinhas 2 colheres de sopa de azeite Sal e especiarias a gosto Preparo: Corte as mandioquinhas bem fininhas Regue as mandioquinhas com o azeite e misture bem Acrescente o sal e as especiarias do seu gosto e misture tudo Espelhe bem as fatias de mandioquinha em uma assadeira Leve ao forno pré aquecido por 180 graus e deixe as mandioquinhas dourar E está pronta seu aperitivo delicioso. Bom apetite 😋. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #dicas #saude #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #comerbem #receitasespeciais #legumes #leguminosas #diamundialdasleguminosas.

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