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Além de ser super saborosa e refrescante, aí vão alguns benefícios da água de coco: - Fortalece o sistema imunológico; - Diurético natural; - Hidratação pós prática de atividade física; - Combate a prisão de ventre. Além de se refrescar você ainda obtém vários benefícios! Mas lembre-se: a água de coco não substitui a água natural! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #aguadecoco #AhazouSaude

1. Coenzima Q10: Desempenha um papel importante na fosforilação oxidativa, produzindo ATP. Tal função bioenergética é essencial para o funcionamento adequado do coração. 2. L-carnitina: eficaz para pacientes com Insuficiência Cardíaca Crônica (ICC) por melhorar os sintomas clínicos e funções cardíacas, diminuindo os níveis séricos de BNP e NT-proBNP. 3. Ômega 3: Alguns estudos demonstraram melhora da dilatação arterial mediada pelo fluxo, e melhora da função mecânica do coração. 4. Vitaminas B6, B9 e B12: Responsáveis por diminuírem os níveis séricos de hemocisteína, reduzindo morbidade e mortalidade cardiovascular. 5. Vitamina D: Estudos sugerem que a Vitamina D é capaz de atuar sobre o sistema renina-angiotensina-aldosterona, contribuindo para a diminuição da pressão arterial e, com isso, reduzir o risco cardiovascular. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

A pera controla a diabetes, trata a prisão de ventre, fortalece o sistema imune, ajuda a emagrecer, fortalece os ossos e controla a pressão alta. Consuma diariamente. #dieta #ahazou #saude #bemestar #dietaahazou #comerbem #alimentacao

É essencial ter um acompanhamento médico para saber todos os nutrientes que você precisa e para entender como está o funcionamento do seu corpo.? Esteja sempre atento/a ao o que seu corpo está dizendo.?‍♀?‍♂ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #cabelo #unhas #nutrientes #dicas

Somos imensamente gratos por poder fazer parte da mudança de vida dos nossos pacientes. E ficamos felizes em saber que confiam tanto em nossos serviços e cuidados. Obrigado. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #nutricionista #depoimentos #depoimentodeclientes

Manter uma alimentação equilibrada será um bom aliado para evitar esses problemas futuros. Gostou da dica? Me diz nos comentários qual fruta você gosta mais! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Está cansado (a) de comer sempre a mesma coisa saudável ?? Então pega o caderno para anotar essa receitinha de Atum com Crosta de Quinoa que vai te deixar com água na boca! ? Para fazê-la, você precisará deixar a quinoa de molho e depois cozinhá-la com água e sal até ficar bem macia. Em uma tigela, misture a quinoa, linhaça, gergelim preto e amêndoa picada, tempere com açafrão, sal e pimenta a gosto e reserve. Pegue a peça de atum ? e passe-o pelo mix de sementes apertando bem para que elas possam grudar, em uma frigideira sele na frigideira o atum com um fio de azeite até dourar e começar a mudar de cor de fora para dentro. Quando as extremidades estiverem branquinhas e o meio rosado é o ponto ideal, você ainda pode servir com um mix de folhas frescas e se deliciar. Testem e depois comentem aqui o que acharam! #receitasfitness #receitqafit #quinoa #atum #sementes #linhaça #AhazouSaude #amêndoa #saudável #gostoso #delícia

Chegou a hora da feira! Como escolher os vegetais bem? Não tem muito segredo, mas vale anotar algumas dicas! Confira! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dicas #vegetais #comoescolher

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