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Você sabia de todos esses benefícios? ? #beneficios #ahazou #saude #bemestar

Um treino intenso pede uma refeição digna de repor todos os nutrientes, não é? Então, confira! Ingredientes: ?1 scoop de whey protein (25 g) isolado sabor baunilha; ?1/2 copo de água (150 ml); ?1 polpa de açaí (50 g) puro (sem xarope de guaraná; ?1 unidade de banana madura pequena; ?5 unidades de morango. ?Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. #AhazouSaude #shake #receita #nutricional #saudavel #shakesaudavel #proteico #alimentacaosaudavel #saude #nutricao

Qual desses leites você costuma consumir? ? Comente aqui! ?? #leite #tiposdeleite #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #AhazouSaude

O seu filho é seu reflexo! Tenha uma boa alimentação e se exercite com ele, seja um incentivador. ? #AhazouSaude #obesidadeinfantil #obesidade #obesidademorbida #3dejunho #crianca #criancaobesa #saude #conscientizacaocontraobesidadeinfantil #AhazouSaude

A oleaginosas possuem diversos benefícios para a nossa saúde, como proteínas, fibras, sais minerais além de serem ricas em vitaminas. Consumi-las diariamente no lanche é uma boa opção para cuidar da sua saúde. #oleaginosas #nutrição #AhazouSaude #saudeebemestar #carrosselahz

Às vezes a gente aquela vontade de comer um docinho, mas não quer meter o pé na jaca né?! Então, se prepara que a gente preparou uma receita de bolinho ? de amêndoas e cacau delicioso e muito fácil de fazer: Ingredientes: - 1 ovo; - 1 colher (sopa) de farinha de aveia; - 1 colher (sopa) farinha de amêndoas; - 1 colher (sopa) de óleo de coco; - 1 colher (sobremesa) de cacau em pó; - 1 colher (sobremesa) de mel (ou adoçante de sua preferência); - 1 colher (chá) de fermento em pó. Para dar vida aos nossos deliciosos bolinhos misture todos os ingredientes em uma caneca, até ficar uma massa homogênea. Leve ao micro-ondas por 1:30 minutos e está pronto para se deliciar. ? Depois nos contem o que acharam aqui nos comentários! #bolinho #doce #docefit #receitafit #receitafitness #AhazouSaude #fit #fitness #saudável #nutricao #saude

A melhor dieta é aquela que funciona para você! A nutrição personalizada vai indicar de acordo com suas necessidades genéticas e metabólicas, os melhores alimentos para você consumir! Então aproveite e agende já um horário! #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #nutriçaopersonalizada

Pra quê se restringir se você pode ter uma alimentação mais saudável, sem deixar de comer suas comidas favoritas? O segredo é balancear suas refeições, e não cortar de uma vez tudo que você julga não ser bom para o seu corpo. O equilíbrio é a chave. #Saudável #AhazouSaude #Alimentação

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