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posts, legendas e frases de nutrição, saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Está tudo bem querer mudar e melhorar o seu corpo, mas aceitar e respeitar o corpo que você tem hoje é o passo principal para uma mudança saudável. Independente do formato do seu corpo se respeite e seja gentil com você. #bemestar #viverbem #saudemental #nutricao #editaveisahz #AhazouSaude  #mentalhealth #alimentacaosaudavel #headspace #motivacioal  posts, legendas e frases de nutrição, saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Está tudo bem querer mudar e melhorar o seu corpo, mas aceitar e respeitar o corpo que você tem hoje é o passo principal para uma mudança saudável. Independente do formato do seu corpo se respeite e seja gentil com você. #bemestar #viverbem #saudemental #nutricao #editaveisahz #AhazouSaude  #mentalhealth #alimentacaosaudavel #headspace #motivacioal

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Está tudo bem querer mudar e melhorar o seu corpo, mas aceitar e respeitar o corpo que você tem hoje é o passo principal para uma mudança saudável. Independente do formato do seu corpo se respeite e seja gentil com você.

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Conta pra mim, quando você faz dieta qual dos três te incomoda mais? Lembrando que consultando comigo, você não sofrerá com nenhum dos três! #AhazouSaude #dieta #consulta #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao #bemestar

Ter uma alimentação saudável é essencial pra ter a boa saúde, mas no decorrer do dia a dia, deixamos isso as vezes de lado, por isso reunimos 5 dicas que te ajudarão nesse processo!?? #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutrição #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #alimentaçãosaudável #alimentação

Você sabia que a nutrição oncológica atua em 2 fases do tratamento contra o câncer? Ela pode tanto elaborar uma dieta para preparar o paciente para a terapia que será realizada, quanto modificar essa dieta para reverter os efeitos colaterais causados por esse tratamento. #bemestar #nutricao #saude #AhazouSaude #viverbem #alimentacaosaudavel #nutriçãooncológica #oncologia #pacienteoncológico #curiosidades

Dia 20 de outubro é considerado o Dia Mundial de Combate à Osteoporose. Como forma de prevenção, trouxemos uma lista de alimentos que podem não só dificultar a absorção de cálcio pelo organismo, mas também acabam roubando o cálcio dos seu ossos durante o processo de digestão. São eles: ✔️ Sódio contido no sal de cozinha ✔️ Quantidades excessivas de café ✔️ Refrigerante ✔️ Alimentos ricos em gordura Se você tem histórico familiar de osteoporose, busque ajuda nutricional e monte um cardápio equilibrado que te ajudará a prevenir a doença. Entre em contato e agende sua consulta. #osteoporose #nutricao #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude

O Sal muitas vezes é um vilão da qualidade de vida, ainda amais quando nos referimos a terceira idade. Por isso, adote as diversas formas de substituí-lo em suas refeições. Busque utilizar temperos naturais e produtos com pouco sódio, pois isso irá contribuir que seu corpo se mantenha saudável por mais tempo. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Ter uma aumento repentino de açúcar no sangue pode incentivar também o aumento de reservas de gordura no corpo. Por isso, na hora de escolher uma comida para fugir da dieta, pense em algo prazeroso e balanceado. Tome cuidado com alimentos muito ricos em açúcar, escolha opções que ajudam no fluxo sanguíneo e que mantenham o corpo estável. 🥗🥕 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicasdesaúde

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Ao pensar na sua rotina alimentar, busque consumir menos gordura trans, muito presente em alimentos industrializados e substituí-la pelas outras, presentes em alimentos mais naturais e menos gordurosos! 😉🥑 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem

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