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Vai se fácil? Não. Mas no final da sua jornada, cada sacrifício, será recompensado com uma saúde perfeita e o seu corpo dos sonho. Apenas confie no seu processo. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote

O esporte traz disciplina e alivia o estresse e ansiedade das crianças.? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #jiujitsu #convite #esporte

Às vezes bate o desânimo na hora de treinar. Mas com essas dicas é possível se sentir mais motivado. #AhazouSaude #personal #nopainnogain #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #carrosselahz #AhazouSaude #AhazouSaude

O agachamento é um dos exercícios mais completos do seu treino, gerando muito gasto calórico, fortalecendo os quadríceps, atuando na flexibilidade e equilíbrio corporal! ? #agachamento #nopainnogain #boratreinar #AhazouSaude #personal #personaltrainer

As vezes bate aquela vontade de comer algo doce, mas você não quer sair da rotina alimentar, ou quer comer algo mais saudável, então anota a receita dessa panqueca de banana proteíca: Ingredientes: 3 unidades de ovo (só as claras) 1 scoop de whey protein 2 colheres (sopa) de aveia 1 unidade de banana • canela a gosto Misture os ingredientes e espalhe a massa numa frigideira antiaderente média. Doure dos dois lados. Você pode colocar pasta de amendoim para comer. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #banana #proteico #panquecaproteica #panquecadebanana #whey #AhazouSaude

Hoje é dia dos homens encararem o levantamento de peso para aumentar os bíceps! Borá treinar pessoal, se ainda não está matriculado em nossa academia venha já conhecer nossos valores! #Academia #Ahazou #Fitness

Contra essa formula não há argumentos, só ser feliz. E você, está conseguindo fazer essa conta? #AhazouSaude #personaltrainer #felicidade

Você quer ter uma vida mais saudável e dinâmica? Então o treinamento funcional é perfeito para você! Ele é um tipo de atividade física que tem como objetivo melhorar a condição física da pessoa utilizando exercícios que trabalham com diferentes partes do corpo. #AhazouSaude #treino #treinofuncional #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

O verão é uma ótima época para fazer exercícios ao ar livre. Mas é preciso tomar alguns cuidados em dias muito quentes.#carrosselahz #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #AhazouSaude

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