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Qual é o seu objetivo? Emagrecer? Hipertrofia? Cada objetivo precisa de uma abordagem diferente, que vai depender das particularidades de cada um. E o personal trainer tem a experiência necessária para te ajudar a alcançar o seu objetivo mais rápido. Bora treinar? ? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar
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Foi-se a época que a terceira idade era sinônimo de sedentarismo. Venha se movimentar para ter mais saúde e bem-estar na melhor idade da sua vida. Venha nos visitar e faça já a sua matrícula. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude#saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #treinos #aulas #terceiraidade #melhoridade
Ter um corpo bonito está muito além dos exercícios, por isso veja se os itens abaixo estão em ordem: ✔️ Exames biomecânicos ✔️ Exames hormonais ✔️ Reeducação alimentar ✔️ Sistema Cardiovascular ✔️ Cuidado com os Ossos ✔️ Saúde Mental em dia Está com esses itens em dia? #Treino #PersonalTrainer #Saúde #Cuidados #Ahazou #VidaSaudável
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Sabemos que com a chegada da terceira idade os corpos não correspondem da mesma maneira que costumavam fazer. Já não tem a mesma agilidade e a estrutura física começa a enrijecer. Por isso ressalto a importância do alongamento, principalmente na terceira idade. A regularidade ajuda a diminuir a dificuldade que pessoas na terceira idade começam a sentir. ? É verdade que a idade chega pra todo mundo né? Então vamos viver em prol do nosso bem estar! #Alongamento #TerceiraIdade #Exercício #PersonalTrainer #Ahazou #BenefíciosdoAlongamento #VidaSaudável
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