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Para alcançar suas metas fitness, é preciso ter muita força de vontade e muito compromisso com você, portanto, seja mais forte do que a sua melhor desculpa! ? #MundoFitness #FrasesFitness #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar

Só consegui fazer 20 flexões? Hoje você vai fazer 21! O máximo que consegue levantar é 40 kilos? Então hoje você vai levantar 41! Porque limites existem para ser superados, e hoje é dia de fazer isso. #AhazouSaude #motivacional #academia #gym #nopainnogain #boratreinar

A prática da caminhada traz diversos benefícios pro corpo e pra mente, veja alguns: Ajuda a tonificar e fortalecer os músculos Reduz a pressão arterial e o colesterol Ajuda a emagrecer Melhora a circulação Aumenta a sensação de bem estar Combate a osteoporose #caminhada #corposaudavel #saude #ahazou

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Nós sabemos que a pressão para alcançar um corpo irreal é grande, mas gostaríamos de salientar que o seu corpo é único, e possui características distintas dos outros, por isso respeite os seu limites e foque no seu próprio progresso! #personaltrainer#AhazouSaude #saúde #bemestar #exercícios #AhazouSaude

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