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Um treino bem prescrito pode ajudar e melhorar muito a postura de um indivíduo. É preciso fazer com acompanhamento e avaliação física prévia para não ter chance de agravar alguma deficiência ou desvio postural que já exista em você. Conte com a ajuda de um profissional.

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Acho essa troca justa. E você? ? #PersonalTrainer #RemadaUnilateral #Treino #Ahazou #bandbeauty

A tal da prancha o exercício difícil de fazer, mas você sabia que fazê-lo errado dificulta na prática e na eficácia dele ? A maneira correta de fazer esse exercício é ficando com o corpo ereto dos pés a cabeça e olhando pra frente, como mostra a imagem a seguir. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

Bora treinar? Ajudo você a conquistar os seus objetivos com determinação e acima de tudo com saúde! ?? #AhazouSaude #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal

O que mais importa é o seu esforço e dedicação, assim você poderá melhorar. E não só na arte marcial, na vida. #AhazouSaude #boratreinar #motivacional #personal #personaltrainer #muaythai

Sua mente é o seu limite! #diadoesportista #esporte #esportista #fit #ahazousaúde

As aulas de zumba são muito divertidas e super alto astral. A queima calórica pode chegar a 1000 calorias por aula (dependendo da intensidade e preparo físico de cada um). O corpo todo é trabalhado nas aulas, mas os membros inferiores como as pernas e o bumbum são os mais “favorecidos”. Além disso as aulas podem ajudar a elevar a autoestima e lado mais sensual dos alunos. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude#carrosselahz #dança #zumba #zumbafitness #perderpeso #diverçao #autoestima #sesualidade #AhazouSaude

O exame é ideal para quem quer perder peso ou mesmo para ganhar massa, pois o personal, a nutricionista e a nutrológa podem trabalhar em conjunto, tendo as informações necessárias para atingir o objetivo. ??‍♀ #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar # bioimpedância #exame #AhazouSaude

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