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Nós sabemos que na infância a criança precisa dos mais variados estímulos físicos e sociais. Cuide da saúde do seu filho. ??? #vidasaudavel #ritmofisico #funcionalkids #AhazouSaude #personal #boratreinar #crianca #funcional

O treino funcional é excelente para manter uma vida mais saudável. Confira alguns mitos e verdades sobre o treino. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #carrosselahz #exercicios #bemestar #treinofuncional

Ingredientes: 2 xícaras de macarrão cozido tipo parafuso 1 xícara de abobrinha picada 1/2 xícara de tomate cereja fatiado 1 colher de sopa de azeite de oliva 1 xícara de alho poró em rodelas 1 colher de sopa de manjericão picado Pimenta do reino e sal a gosto Essa receita é super fácil e rende um monte na marmita! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita

?Pode parando de desculpas! ? Um dia sem ir pro treino é um dia mais longe do seu objetivo. Foca no seu objetivo e venha que hoje é dia de treino! ?️‍♂‍?️‍♀‍? #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness

Participe do aulão de Hiit! O treino vai acontecer no dia: (inserir data) às: (inserir hora). Espero você! #AhazouSaude #hiit #aula #personal #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer

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Adquirir massa magra não está só relacionada ao treino continuo, claro que ele é um fator muito importante. Porém a alimentação está alinhada a esse ganho, também é super importante o aluno ter uma alimentação rica em proteínas, consumir gorduras boas e é claro consumir mais calorias do que gasta. #AhazouSaude #personal #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer

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