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A prática de exercícios físicos diminui a ocorrência de complicações obstétricas, maior controle de ganho de peso da mãe e atua positivamente no estado psicológico, reduzindo a ocorrência de depressão e estresse. Procure sempre um profissional qualificado para prescrever os seus treinos!
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Vai ficar em casa para evitar o Coronavírus, mas quer continuar treinando? ? Com o exercício de mergulho no banco você vai ser capaz de trabalhar os seus tricípes sem problemas. ? Você só precisa de uma superfície para se apoiar. Pode ser em uma cadeira, na cama ou no sofá. ? #Treinaremcasa #PersonalTrainer #coronavirus #covid-19 #Ahazou

O corpo ideal é aquele que nos faz feliz, certo? Se o seu foco é apenas se manter saudável e não ter o corpo perfeito das revistas, preparei uma sequência ideal para ti. Vamos juntos?! ▪️ Caminhada: 15 minutos; ▫️ Abdominal: 20 repetições; ▪️ Agachamento: 15 repetições; ▫️ Flexões: 10 repetições; ▪️ Prancha: de 10 a 15 segundos. #CorpoSaudável #CorpoLivre #VidaSaudável #BodyPositive #PersonalTrainer #Exercício #Treino #Ahazou

O treinamento funcional coloca o corpo para funcional em potência máxima, aumentando os batimentos cardíacos e a respiração, aumentando a resistência cardíaca e evitando doenças como hipertensão. Então aproveite e venha mexer o corpo com a gente, entre em contato 📞 (inserir número) e faça a sua matrícula. #nopainnogain #boratreinar #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saúde #bemestar #viverbem #qualidadedevida #treino #exercicios #funcional #aulas #treinofuncial

Nessa quarentena às vezes nos esquecemos de nos exercitar, por isso estaremos disponibilizando uma live na qual daremos dicas de como se exercitar a cada dia. Não perca! Para mais informações entre em contato com a gente pelo nosso número: (00)0000-0000. #ahazou#exercício#personaltrainer#quarentena#nãosaiadecasa.

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