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Treine todos os dias e você chegará ao seu objetivo. Não pare até conseguir! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Para acelerar mais o seu metabolismo 👇🏻 💫 Durma bem; 💫 Beba mais água; 💫 Faça exercícios físicos; 💫 Coma mais frutas e vegetais; 💫 Evite industrializados. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

A receita é bem simples: com óleo de coco, pimenta e sal, você tem um lanche crocante e saudável. E você ainda foge daquelas tentações de fim de tarde. #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita

Uma série de hábitos positivos pode colaborar para uma terceira idade saudável, e um deles é a prática regular de atividades físicas. Movimentar o corpo pode auxiliar na prevenção ou tratamento de males como a depressão, diabetes, osteoporose e doenças cardíacas, além de contribuir pela melhora na qulidade de vida. Entre os principais benefícios estão: - Melhora do condicionamento físico e disposição; - Melhora da qualidade do sono; - Controle do peso; - Melhora na mobilidade e no equilíbrio; - Melhora no controle da pressão arterial; - Preservação dos ossos e articulações. #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #ExercícioFísico #TerceiraIdade #saúde

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Você batalhou por seus resultados atuais. Mas você sabia que se seu ritmo diminuir, tudo pode ir por água abaixo? Os músculos precisam estar em atividade constante para que seu desenvolvimento continue. Para manter e alcançar novos objetivos, mantenha a constância nos treinos. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

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