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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: No muay thai, você aprende a se mover de forma rápida, antecipar o pensamento e prever os movimentos dos quais vai precisar de defesa, melhorando seus reflexos e impactando na sua coordenação motora.
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No muay thai, você aprende a se mover de forma rápida, antecipar o pensamento e prever os movimentos dos quais vai precisar de defesa, melhorando seus reflexos e impactando na sua coordenação motora.
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Todo mundo tem aquele amigo que paga a academia todo mês mas sempre inventa uma desculpa na hora de fazer exercício. Se você não tem esse amigo, cuidado que essa pessoa pode ser você! Crie uma rotina de cuidados e entenda porque dizem que fazer exercícios físicos faz tão bem! Comece a pagar e se exercitar. Em troca, você melhora sua autoestima, fica mais saudável e muito mais feliz! #ahazou #academia #exercicio

Cansar faz parte do processo, mas desistir não é a solução. Sempre que precisar, descanse, só não perca o foco de onde deseja chegar. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #frasedeboatarde

Confira os principais benefícios do Muay Thai: - Melhora o condicionamento físico - Melhora a definição muscular - Acelera o metabolismo - Blinda o sistema imunológico - Desenvolve a disciplina - Aumenta a flexibilidade corporal - Melhora a autoestima Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdomuaythai #muaythai #personaltrainer #esporte #pratiquemuaythai #modalidade #bandbeauty #ahazou

❌ MITO. Fazer abdominais fortalece a musculatura da região, mas não queima a gordura localizada. Para ocorrer a queima de gordura é necessário que haja déficit calórico na alimentação juntamente com a musculação. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #mitoouverdade #curiosidade #abdominal #gorduraabdominal #barriga

Muitas pessoas tem o costume de se referir ao profissional de Educação Física como Educador Físico. Mas essa nomenclatura está incorreto. O Cref (Conselho Regional de Educação Física) informa que o correto é se referir aos professores como Profissionais de Educação Física! O erro é muito comum, até mesmo no jornalismo e empresas erram bastante essa nomenclatura. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Treinar não é um compromisso com a academia com o professor, com o personal trainer. Treinar é um compromisso com você e com a sua saúde! #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #motivacional #bomdia

A única coisa capaz de te impedir de alcançar os seus objetivos, é você. Como você vai se superar hoje? 💪🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Confira os principais benefícios da zumba: - Acelera o metabolismo - Queima calorias - Combate a retensão de líquidos - Melhora a coordenação motora - Melhora o equilíbrio corporal - Melhora o sistema cardiovascular - Trabalha os músculos inferiores Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdazumba #zumba #personaltrainer #esporte #pratiquezumba #modalidade #bandbeauty #ahazou

Aulas dinâmicas com foco total na região abdominal! Não perca tempo, inscreva-se! #AhazouSaude #abdominal #personal #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer

Para que se consiga uma melhor hipertrofia muscular há 3 coisas que não pode faltar na sua rotina: 1ª Prática de exercício físico intenso; 2ª Alimentação adequada ao objetivo; 3ª Descanso. Siga esses 3 fatores que não tem erro! #AhazouSaude #boratreinar #personal #nopainnogain #personaltrainer

Esse é um exercício que proporciona um bom gasto calórico e trabalha abdome, pernas e braços. Para fazer, fique em pé com as pernas afastadas na largura do quadril. Dê um salto para a esquerda e fique apoiado apenas na perna de mesmo lado. Simultaneamente, leve os braços para o lado esquerdo. Agora, salte para o lado direito, apoiando-se somente na perna de mesmo lado e movendo os braços. Agora é sua vez de tentar! Depois me conta como foi 🚀💪 #dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar

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