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♉ Os taurinos amam as coisas boas da vida. Eles são atraídos por exercíos artísticos, que envolvam dança, como Zumba. #PersonalTrainer #SignoTouro #Zumba #Ahazou #bandbeauty

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É importante incluir exercícios de alongamento na sua rotina, seja de manhã ao acordar, dentro da sessão de treino ou antes de dormir. Treinos de alongamento e flexibilidade são recomendados à todos os público e a sua importância esta ligado em manter o corpo preparado para exercícios ou atividade do dia-a-dia, evitando lesões, diminuindo tensões musculares, ajudando no relaxamento e desacelerando o corpo e mantendo uma boa saúde dos músculos. Nunca treine sem a supervisão de um professor, converse com um profissional qualificado e faça seus exercícios de alongamento de forma segura! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

♍ Os virginianos possuem uma natureza analítica, o que os leva a serem muito críticos. Portanto, as várias repetições das modalidades de ballet vão satisfazer o seu lado perfeccionista. #PersonalTrainer #SignoVirgem #BalletFitness #Ahazou #bandbeauty

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