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Cuidar da sua saúde também é equilibrar sua dieta para receber todos os nutrientes e vitaminas necessários. #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita

Você é a pessoa que gosta de morar na academia ou quanto menos tempo melhor? Fala aí! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal

Chamar as amigas para fazer exercícios com você ajuda a estimular a vontade de treinar! Dessa forma, o momento do exercício também pode ser divertido. #exercicios #ahazou #saude #bemestar

O post de hoje é dedicado às pessoas que aparecem na academia só pra dar um oizinho e desaparecem logo em seguida. 😅💪 #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar

O mais importante é começar a caminhada e ir até o final. Você não precisa fazer com velocidade, precisa fazer com foco e disciplina! 💪🏻💙 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

É comum muita gente fazer esse exercício de maneira errada, colocando muito peso para puxar e acabam jogando o corpo para trás, a maneira correta de fazer esse exercício é manter a coluna ereta para não sobrecarregar e lesionar a coluna. Veja na imagem a seguir. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

Treinar melhora a saúde e amar também. Traga seu amor pra treinar com você. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Que o ano novo possa ser tranquilo e que todo estresse que surgir seja transformado em disposição para treinar. #ahznoel #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

Desejamos um feliz Dia do profissional de educação física, a todos aqueles que dedicam todo o seu amor a profissão, e cuidam com muito carinho dos seus alunos para que eles tenham muita saúde física e mental. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #educaçãofisica #diadoprofissionaldeeducaçãofisica #frase #frases #motivacional #postdefrase

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