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Sua versão de hoje é mais forte do que quem você foi ontem. Aprenda com os seus erros e evolua sempre! Você é um lutador e lutadores nunca desistem da sua luta. #AhazouSaude #muaythai #frasesdeluta #motivacional #luta #thai #lutador #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO ABDOMINAL: Ajuda a queimar a gordura abdominal Define seus músculos Fortalece o seu core (centro do corpo) DICA: FAÇA EM CASA! Não precisa de nenhum material especial, só um colchonete para o seu conforto. Estes exercícios abdominais vão te ajudar a trincar a barriga e ainda trabalhar seu condicionamento cardiovascular, te garantindo mais disposição, energia e equilíbrio. #abdominal #ahazou #exercicios #fitness

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