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O braço está doendo? Treine as PERNAS. ?
E aí, vamos treinar?
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Não IMPORTA o lugar ou a hora, sempre podemos treinar. A acadêmia está fechada? Faça exercícios com o do peso do CORPO. ? O braço está doendo? Treine as PERNAS. ? E aí, vamos treinar?
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? Chamamos de fase concêntrica a ação de abaixar o peso. #Fitness #PersonalTrainer #FaseConcentrica #Ahazou

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