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Foque nos seus objetivos e vá um passo de cada vez. O impossível é só questão de falta de tentativas! 😉👊🏻

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O seu corpo do próximo verão é o resultado do que você começa a construir hoje! 😉👊🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Além de te manter hidratado o consumo de água ajuda a deixar os músculos mais flexíveis e resistentes, evitando lesões e câimbras. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #editaveisahz #AhazouSaude #dicas #bebaagua

Estou te marcando nesse post para lembrar que hoje é dia de treino. Então nada de furar e bora comigo para a academia 💪. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #marquealguém #marqueumamigo

Existem vários benefícios dos exercícios aeróbicos para a saúde, entre eles: - Ajuda a melhorar a densidade dos ossos; - Capacita o coração e os pulmões a trabalharem com maior eficiência e se tornarem mais fortes; - Alivia a depressão; - Reduz o estresse; - Diminui o risco de doença cardíaca e alguns cânceres, como próstata e cólon; - Fornece mais energia. E muito mais! Quer saber mais sobre a prática de exercícios aeróbicos? Então venha fazer uma aula experimental. #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #aeróbica #ExercícioAeróbico

A musculação é um ótimo exercício para aumentar não só a massa muscular, como também a massa óssea. Ela também contribui para melhor absorção do cálcio, deixando os ossos muito mais fortes e resistentes e prevenindo problemas como osteopenia e osteoporose. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Sua saúde é importante para nós. Pratique bons hábitos e sinta um bem-estar todos os dias #AhazouSaude #nopainnogain #personal #personaltrainer #boratreinar

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A beta-alanina é um aminoácido produzido pelo fígado de forma natural, reduzindo a fadiga dos músculos. Ideal para a prática de exercícios físicos de alta intensidade e curta duração, melhorando o desempenho no treinamento #suplementos #suplementosalimentares #beta-alanina #AhazouSaude #saude #cuidados

Hoje é mais um dia de treino para transformar o seu corpo e alcançar o seu objetivo! 🥰💪 #AhazouSaude #boratreinar #personal #nopainnogain #personaltrainer

A sua saúde só vai ser melhor amanhã, se você começar a se mover hoje. O que você está esperando para começar a se movimentar? 💪🏻💙 #AhazouSaude #boratreinar #personaltrainer #personal #nopainnogain

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