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Aqui você alcança seu objetivo! Basta manter o foco! Venha fazer musculação. #AhazouSaude #AhazouSaude #musculacao #personal #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer

Seu foco fitness vai além da academia ou você é alguém que só investe no exercício e uma ou outra coisinha aqui e ali pra te ajudar? Conta pra gente nos comentários um pouquinho da sua rotina alimentar fitness. #AhazouSaude #boratreinar #personal #enquete #interativo #vidafitness #fitness

A musculação ajuda no aumento da densidade óssea, tornando-os mais resistentes, diminuindo as chances de fraturas e prevenindo a osteoporose, que se torna mais comum em pessoas mais idosas. Vale ressaltar que a musculação é um complemento, é necessário que seja acompanhada de uma alimentação saudável, equilibrada e rica em alimentos em cálcio. ? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

Confira o programa de treinos para adolescentes com tendência a obesidade. ? Bora cuidar da saúde? ❤️ #vemprotreino #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #personalparaadolescentes #adolescentes #tendenciaaobesidade

É assim que você trabalha os desafios e os torna mais leves no dia a dia. 😂💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Quer começar sua mudança hoje? Então entre em contato comigo, sou especialista em esporte e posso te ajudar a alcançar seus objetivos com treinos personalizados para você, bora? 🚀 #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal

Não devemos dar um golpe baixo nos nossos adversários. Mas tudo bem se for na gordura. ? #AhazouSaude #personal #luta #boxe

Quando você começa a sentir muitas cãibras, preste atenção no seu corpo. Elas são causadas por um desgaste físico do corpo, quando fazemos mais esforço do que o que estamos acostumados. Quando você começar a fazer exercícios abdominais vai perceber a diferença. #Abdominais #AhazouSaude #Caibras

Bora treinar e alcançar os resultados que você sempre sonhou! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

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