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Sabe aquele ditado "quanto mais, melhor." ? Ele não funciona quando o assunto é seu trino pessoal. Passar dos seus limites, querer sempre mais, pensando que está fazendo o melhor para seu corpo é uma grande cilada! Até os atletas, que treinam para esportes de alto rendimento, sofrem com lesões, fadiga, esgotamento, portanto escute seu (a) personal e não vá além do indicado💪. #personaltrainer #treino #dicasdetreino #dicas #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal

Mesmo nas viagens não se pode esquecer de colocar os exercícios em dia. #carrosselahz #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude

E aí, quem é aquela pessoa que faça sol ou chuva sempre te acompanha nos treininhos? #AhazouSaude #saúde #marquealguém #academia #fitness #personaltrainer

Ter um personal trainer te acompanhando nos treinos faz toda a diferença, então, aproveite os horários disponíveis e escolha o seu para manter o foco na vida fitness. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saúde #academia #terinos #agendaaberta #horários #foco #fitness

E aí, quem será o eliminado da semana? ? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #personal

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