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Em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, vamos com uma Aula Especial! Agende o seu horário e venha curtir esse dia tão especial e perder um peso. #ahazou #personal #aula #especial #saude

Quando praticamos atividade física, nosso corpo chega a perder de cerca de 1L a 2L de água! Por isso é importante se hidratar quando está praticando exercício físico, nosso corpo desidrata muito. Então é necessário ingerir muita água! Mas não se esqueça, o consumo de água não é importante só enquanto treina, antes e depois também! #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal #bebaagua

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