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Ainda não experimentou os benefícios do pilates para a sua vida? Faça uma aula experimental com a gente! #pilates #fisio #ahazou #saude #bemestar

Início de semana tem que ter exercício, né? Praticar pilates vai te ajudar a começar a semana sem estresse e com mais saúde. Venha, estamos te esperando! #AhazouSaude #pilates #fitness #pilatesbody #pilateslovers #workout

O método pilates é super eficaz na melhora das dores de lombalgia. Além de restaurar a função da coluna lombar através do ganho de força, ainda melhora o desempenho motor, alinha a postura do tronco, gera resistência e amplitude de movimento e equilíbrio! 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude

É isso mesmo, o pilates é um remédio e tanto e isso porque ele faz o alongamento completo e possibilita um relaxamento instantâneo das dores nas costas. #pilates #dornacoluna #AhazouSaude #pilatesbody

O pilates pode ser praticado em qualquer fase da vida e traz vários benefícios a saúde, além de aumentar a consciência corporal (que pode evitar lesões futuras). Há duas maneiras de praticar o pilates a primeira é no solo usando o próprio corpo e alguns objetos como bola, peso, e outros objetos próprios para a prática, a segunda é usando aparelhos específicos, mas vale lembrar que de ambos os modos é sempre importante a orientação de um especialista. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #pilatesaplicadoaherniadedisco

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