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Durante a gestação é comum surgir muita duvidas inclusive em relação ao ganho de peso e a prática de atividades físicas. Uma ótima opção para se manter ativa e cuidar da sua saúde e do seu bebê é o pilates, já que os exercícios são adaptados para a condição da gestante dando segurança a mãe e ao bebê. Além de trazer inúmeros benefícios a saúde como manter a postura, melhora das dores do corpo, melhora a circulação sanguínea, aumenta a oxigenação para o bebê e ajuda na hora do parto. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #AhazouSaude

O alívio que seu corpo e mente precisam está nas aulas de pilates. 🥰 #pilates #fitness #workout #ahazousaude #pilatesbody #pilateslovers

Um dos maiores benefícios do Pilates é alcançar o equilíbrio na vida entre o corpo, mente e espírito. Venha praticar! #pilatessolo #matpilates#AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

A metodologia clássica é a metodologia desenvolvida pelo criador do Pilates, Joseph Pilates, em 1920. Por ser mais antiga e mais restritiva em termos de infraestrutura, costuma ser usada por poucos profissionais. Já a metodologia contemporânea surgiu através da segunda geração de seguidores do Pilates. Reformulando a original, a nova metodologia aderiu novos conhecimentos científicos e aperfeiçoamentos! #pilatescontemporaneo #pilatesclassico #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness

✨O desenvolvimento motor é responsável pelo crescimento social, intelectual e cultural da criança. Ele é fundamental para que a criança tenha domínio sobre o seu corpo e conquiste sua independência. Praticar pilates atua diretamente nessa parte, além de muitos outros benefícios. O que acha de trazer seu pequeno para uma aula experimental? Vamos agendar! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #kids #pilateskids #infância #crianças #benefícios

Nada como uma sessão de pilates para você relaxar e ficar com uma sensação de bem estar o dia inteiro. Entre em contato e marque sua sessão. #pilates #pilateslovers #relaxar #AhazouSaude #fitness #saude #bemestar

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