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Toda a nossa gratidão aos professores de pilates que nos ajudam a trabalhar nosso corpo e mente com maestria! #diadosprofessores #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

O pilates convencional tem em média uma duração por aula de 50 minutos focada em melhorar a postura, alongar, reforçar a musculatura e a mobilidade articular. Geralmente as aulas são feitas com até 03 alunos. Já o pilates clínico tem uma duração 10 minutos maior, ou seja, cada aula dura 60 minutos, focados inteiramente em prevenir e reabilitar novas lesões, auxiliar em dores sentidas no pré e pós cirúrgico e por fim, para auxiliar no retorno das atividades diárias como mais facilidade. Uma sessão de pilates clínico geralmente é feita apenas com 2 pacientes por vez. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #dicasdepilates #pilatesclínico #curiosidadesobrepilates

Essa patologia do quadril é dolorosa e, muitas vezes, impede movimentos importantes para o paciente. Nesse sentido, o pilates ajuda a ganhar maior consciência corporal e fortalecer o corpo, para que algumas atividades sejam retomadas com certa independência. #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

O pilates no aparelho é indicado para quem está com alguma lesão. Os instrumentos ajudam a distribuir melhor o peso, tornando a atividade mais fácil e com treinos mais diversificados, além de reter mais a atenção dos professores. Você já usou algum aparelho? ? Conta aqui pra gente qual é o seu favorito! ?? #pilates #aparelhodepilates #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #pilateslovers

Bom fim de semana! ? #AhazouSaude #pilates #pilateslovers #pilatesbody #frases #equilibrio #AhazouSaude

Fica o alerta: Pilates só faz bem! ? #pilates #ahazou #pilatesbrasil #pilateslovers

Bom dia para quem não vive sem pilates! 🥰 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #bomdia #frases #motivacional #sejoganopilates #frasedebomdia #bomdiapilates

Podemos listar inúmeros benefícios, já que esse método deriva do pilates convencional. Reunimos alguns benefícios: 🔸 Melhora a flexibilidade; 🔸 Fortalecimento da musculatura; 🔸 Melhora a mobilidade articular; 🔸 Ajuda na postura; 🔸 Alivia dores; 🔸 Diminuição de estresse; 🔸 Melhora a coordenação motora. #AhazouSaude #pilates #fitness #pilatesbody #pilateslovers #dicasdepilates #pilatesMTA

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