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A fit band ou faixa de resistência é um acessório aparentemente simples, mas não se deixe enganar para a sua aparência, ele ajuda nos exercícios de resistência, força e flexibilidade. Podendo variar a densidade desde a mais leve até a super “pesada”. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #dicas #acessórios #matpilates

Isso mesmo! O pilates é método para quem já pratica atividades físicas e também pode ser iniciado por uma pessoa sedentária a qualquer momento. Ele é recomendado para qualquer um acima dos 7 anos de idade, incluindo idosos, pacientes com problemas na coluna, posturais e cardiorrespiratórios. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #curiosidades #atividade #universal #recomendação

Ao praticar pilates você aumenta a flexibilidade, a força muscular, diminui as dores (principalmente crônicas) e melhora a postura. Já começou a praticar??‍♀ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #curiosidade #dicas #beneficios

É comum na terceira idade ter mais dores e limitações dos movimentos. O pilates ajuda a alongar o corpo aumentando a flexibilidade e diminuindo as dores corporais. Por isso não espere mais, entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #movimento #terceiraidade #aulasdepilates

Se falta de tempo era o problema, isso acabou! Com o pilates em casa, você pratica com segurança, orientação profissional e conforto. Vamos marcar sua primeira aula? #pilatesdomiciliar #corpoemmovimento #pilatesemcasa #autocuidado #agendaaberta #saudeebemestar #chamenowhats

No pilates, o seu corpo entra em completa união, trabalhando em conjunto pela evolução! 🙌🏻💛 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

A respiração é a peça chave para alcançar bons resultados no pilates! 🙌🏻💛 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

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