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O pilates estimula tanto o corpo quanto a mente, proporcionando benefícios cientificamente comprovados para pessoas com déficit de atenção 🤗

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Joseph Pilates acreditava que a sua má postura e a sua respiração ineficiente eram as causas dos seus problemas de saúde. Por isso, além de trabalhar a sua respiração, e passou a se exercitar ao ar livre. #AhazouSaude #pilates #fitness #pilatesbody #workout #pilateslovers

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✨ Com o pilates você melhora a flexibilidade e o equilíbrio, reduz o estresse e vive bem melhor. Vamos agendar uma aula experimental? #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #motivacional #convite #bemestar

O Cadillac ele é um equipamento importante no pilates, apesar de ser um nome diferente ele é um equipamento muito comum no mundo do pilates, ele foi criado para ajudar pacientes acamados a se exercitar, mas hoje em dia é usado por todas as pessoas que praticam pilates e principalmente aquelas que não gostam ou não conseguem fazer exercícios no chão. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

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