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Esse é o primeiro passo para fazer pilates. E aí, você já sabe respirar corretamente? 🤔 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

Apesar de pequeno, esse acessório serve para aumentar a dificuldade dos exercícios do MAT Pilates, pois pode chegar a pesar até 2 kg e servem para trabalhar a resistência e força na atividade. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #dicas #acessórios #matpilates

Ao praticar pilates - um exercício físico que está ligado à respiração, o seu corpo se acalma e proporciona serenidade e equilíbrio emocional. ?‍♀? A sua autoestima também está associada aos exercícios, pois você se desafia para concluí-los e ao comprovar a sua capacidade de execução com êxito, você se sente empoderado.?‍♀?‍♂?‍♀? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #saudemental #saude #beneficios #autoestima #acalmar #equilibrioemocional

Hahahah que fofo! ?? #pilates #ahazou #fisioterapia #ahazoufisioterapia

Marca ai aquela pessoa que não falta nem se o mundo tiver acabando #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

Você tem algum exercício favorito no pilates? Conta pra gente aqui nos comentários e não deixe de participar da nossa enquete! 🥰 #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilates #pilateslovers #workout

Aqui o seu filho desfruta de todos os benefícios do Pilates de maneira divertida. Traga seu filho para o Pilates. #AhazouSaude #pilatesinfantil #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness

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